捷迅強攻海運 戰將就位 | 店頭未上市 | 股市 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，公司決定擴大海運事業布局，
，由總經理孫鋼銀負責在美拓展海運業務，
，並延攬前韓進海運台灣區總經理楊永華，
，逐步拉高海運營收占比。捷迅副總葉子菁表示，
，韓進海運破產後，旗下部分資產由韓國全新航運企業「SM Line」接手，預計3月正式營運，屆時對國內貨運承攬業者而言，在海運供應商除了陽明、長榮及東方海外等業者外，又多了一項新選擇，可彈性比價，挑選到CP值更高的運輸服務。此外，葉子菁說，捷迅今年農曆過年有排定值班人員加班，這是近三、四年來難得的景象，彷彿「看到貨運景氣露曙光」，早期過年期間有加班送貨，也意謂著業績量會較高，今年過年期間因為歐、美沒有休假，仍有許多電子產品要透過空運輸送。捷迅24日收盤價49.55元、漲0.15元。孫鋼銀說，美國總統川普政策要讓製造業回流，對於承攬業的衝擊是短多長空，一如當年台灣工廠外移，在設廠的材料與設備都運輸到中國後，貨量會出現大幅下降。面對這樣的狀況，捷迅除了鞏固並開拓新的空運客戶外，更努力發展擴大海運營業項目，逐步提升海運整體占比。捷迅目前營收比重以空運服務占62%為大宗，海運約占18%，目標是三年內海空比重達各一半。捷迅去年前三季每股純益（EPS）4.51元，去年度自結營收為28.4億元、年成長3.55%。孫鋼銀表示，展望今年，由於貨櫃船運市場價格於去年9月開始反彈，而且光是今年1月運價就已連漲了三次，艙位需求十分高。捷迅今年起除與現有合作之船公司洽談外，更積極尋找其他船商公司，擴大合作夥伴，降低目前艙位難求的風險。，
煮雞蛋不超過這個時間 最營養好消化 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
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，最好不要超過10分鐘。圖／Ingimage 分享 facebook 我們每天幾乎都要吃蛋，
，但是你知道雞蛋怎麼煮、怎麼吃最營養健康嗎？大甲李綜合醫院營養室主任劉純君表示，
，「5分鐘雞蛋」不僅軟嫩、蛋香味濃，
，而且有益於人體攝取營養。在營養方面，
，水煮10分鐘以內的雞蛋，
，消化率最高，營養成分保留最完整。劉純君表示，蛋清從62℃凝固、蛋黃68℃變硬，「3分鐘雞蛋」是微熟雞蛋，這種蛋最容易消化，消化時間約1小時30分鐘，「5分鐘雞蛋」是半熟雞蛋，消化時間約2個小時，不僅軟嫩、蛋香味濃，而且有益於人體攝取營養。至於煮沸時間過長的雞蛋，消化也要比較久時間，約要3小時15分鐘。劉純君表示，雞蛋正確的煮法是冷水下鍋後，慢火升溫，沸騰後微火煮2分鐘。停火後再浸泡5分鐘，這樣煮出來的蛋清嫩，蛋黃凝固又不老；如果吃水煮蛋，雞蛋最好煮得嫩一點，也就是開鍋後再煮五六分鐘，此時，雞蛋的蛋黃剛凝固，食用這種狀態的雞蛋，人體對蛋白質的吸收率最高。劉純君也提到，若不衛生，再怎麼營養也沒用，她說，雞蛋衛生除了選蛋殼完整、乾淨沒破損之外，也不要有糞便黏附，還要充分煮熟，溫度要達到可以殺沙門氏菌的程度，所以讓雞蛋至少加熱到65℃，這樣可以殺菌，但卻不會讓雞蛋過熟。劉純君也提醒，煮蛋時加熱溫度不超過攝氏100度，最不容易產生多環芳香烴化合物(Polycyclic Aromatic Hydrocarbons (PAHs)。如果是用煎或炸燒焦產生的物質，裡面容易含有PAHs，目前PAHs實驗表示容易誘發癌症，不過，民眾不用太擔心，若非每天吃大量燒焦食物，吃煎蛋是不用擔心的。至於一天到底可以吃幾顆蛋？劉純君表示，當血膽固醇已經過高，每星期不要吃超過3顆蛋黃，不過一般健康人對蛋黃不用太恐慌，一天一顆雞蛋是可以的，因為體內膽固醇只有不到一半是由食物的膽固醇而來，大多是身體內部自行合成，反而過多的油炸速食、甜點，才是刺激身體合成膽固醇的主要原因，所以「雞蛋是無辜的」。，
ingimage 分享 facebook 七月十七日（二）【牡羊座】晴時多雲★ 幸運色：藍綠色★ 幸運物：合作精神★ 幸運方位：西方★ 幸運地點：聚餐場合今天是講求平等與合作互惠互助的時機。避免用一種以上對下的威權方式與他人對話。也是改善工作流程的好時機。【金牛座】晴時多雲★ 幸運色：藍色★ 幸運物：工作日誌★ 幸運方位：南方★ 幸運地點：工作職場及咖啡館將精神及能量都用在工作及實際生活。有機會抓住上司或客戶的心理，
，也有機會讓事業或夢想前進。 【雙子座】晴空萬里★ 幸運色：淡藍色★ 幸運物：淡香水★ 幸運方位：東方★ 幸運地點：社交場合適合與眾人互動。比平時更柔軟、容易同理他人或有機會讓他人同理你。溝通能量和合作機會高。避免自我中心。【巨蟹座】晴時多雲★ 幸運色：紅色★ 幸運物：紅色小配件★ 幸運方位：東方★ 幸運地點：自己喜愛的空間避免過於實際、或因不安全感而緊抓的角度看待人事物，
，要以全然並單純的熱情回應世界，
，自然會有好事發生。【獅子座】烏雲罩頂★ 開運色：大地色★ 開運物：笑容★ 開運方位：西南方★ 開運地點：社交職場生活上或工作上容易出現許多細瑣的事情需要處理面對，
，若感覺工作過於沈重，
，需特別注意自身身心健康，
，避免過度壓抑硬撐。【處女座】晴時多雲★ 幸運色：薰衣草紫★ 幸運物：依蘭依蘭精油★ 幸運方位：西方★ 幸運地點：SPA內在情緒不宜導向孩子或情人，
，應將它轉為一種反省自我的力量，
，讓自我改造成更和諧快樂的人。【天秤座】晴時多雲★ 幸運色：淺黃色★ 幸運物：小點心★ 幸運方位：東方★ 幸運地點：放鬆可談天的空間休息與滋養自己顯得相當重要。避免內在過多自我批判的聲音，以免造成內在更多憂鬱或壓力的狀態。做些自己喜愛的事情，或依照興趣上課學習，都是滋養自己的方式。【天蠍座】晴時多雲★ 幸運色：深綠色★ 幸運物：樹★ 幸運方位：東北方★ 幸運地點：大自然建議天蠍們凡事試著以淡然的態度面對，提升生命的寬度與高度。避免加入他人的口舌之爭，暫時遠離媒體或網路。【射手座】晴時多雲★ 幸運色：寶藍色★ 幸運物：占星或書籍★ 幸運方位：西方★ 幸運地點：寧靜可思考的空間需要單獨面對內在自我的時刻，社交活動運佳，但仍需給予自我一些單獨寧靜的空間。真正的安全感和寧靜來自深處自我的和諧。【摩羯座】晴時多雲★ 幸運色：綠色★ 幸運物：懷舊照★ 幸運方位：東南方★ 幸運地點：可遠眺的地方適合低調待在自己熟悉或喜愛的空間沉澱，不宜過度張揚自我想法。放鬆及沉澱對摩羯而言相對重要。【水瓶座】晴空萬里★ 幸運色：藍綠色★ 幸運物：笑容★ 幸運方位：南方★ 幸運地點：工作職場現在正是形象及上司運大躍升的時刻，切記做好公關與形象，以真誠的態度和心情服務他人，自然贏來好運。【雙魚座】晴時多雲★ 幸運色：淡藍色★ 幸運物：百合花★ 幸運方位：東方★ 幸運地點：視野開闊的空間雙魚們工作或生活面臨變化，升遷或遷移運強，來自海外的的貴人頻頻招手。情海載浮載沉，如夢似幻。，
味全與歐洲百年益生菌權威Danisco聯手打造暢優345優酪乳新品。圖／味全提供 分享 facebook 根據暢優345委託《康健雜誌》舉辦「暢活必修課，
，國人解秘調查」發現，
，台灣高達八成五民眾有過排便不順暢的困擾，
，近七成民眾購買優酪乳時，
，認為益生菌數量的多寡是最重要的；更有近六成民眾認為優酪乳中的益生菌大部分都可以到達腸胃。但這其實是多數國人對於益生菌常有的迷思，
，益生菌的活性與菌種是否具有能夠通過胃酸、膽鹽的耐性，
，才是能否順利抵達腸胃道的關鍵。味全繼春季推出強調散發自然焦糖香的烤優酪飲之後，
，今夏再與歐洲百年益生菌權威杜邦Danisco合作推出「暢優345優酪乳」，
，加入Danisco歷經10年以上研發，從2，000多株菌種中測試篩選而得的雙歧桿菌HN345，運用此菌種活性強、能通過胃酸及膽鹽考驗的特性，主打幫助消化道健康。 而為了響應529腸胃健康日，AB優酪乳與文具界療癒偶像「熊超人」也聯名推出療癒系「AB×熊超人好好袋」，以輕巧提袋造型，繽紛色彩配上暖心圖文，不管是購買手搖飲料還是裝隨身小物，都能守護環境輕鬆帶著走。即日起至7月3日至，至全台7-ELEVEN門市，購買AB優酪乳滿100元（不限口味、規格），即可以39元獲得乙個「AB×熊超人好好袋」，共四款限量提袋等你帶回家。暢優345優酪乳所含的雙歧桿菌HN345經加拿大及瑞士兩國健康認可，能通過胃酸及膽鹽的考驗。圖／味全提供 分享 facebook 響應529腸胃健康日，買AB優酪乳滿額即可加價購「AB×熊超人好好袋」。圖／統一AB優酪乳提供 分享 facebook，
北市道管中心成立，
，整合道路挖掘。圖／道管中心提供 分享 facebook 台北市政府104年7月成立道路管線及資訊中心，
，透過施工App通報、即時攝影等資訊化技術，
，結合智慧化施工排程管理，
，整合道路挖掘施工，
，降低重複鋪挖。但議員汪志冰發現，
，從105年至去年，
，違規挖路案件仍居高不下。汪志冰指出，
，市府各單位施工的違規案件數統計，
，105年53件、106年增加為195件、107年210件，逐年上升。案件最多的前三名，分別是台北自來水處累積145件、衛工處118件、水利處86件。 另外，施工單位違規類別前三名依序為，未以App進行各項通報，有126件；未依規定全程攝影並即時回傳道管中心，有106件；未依當日許可時間內施工94件。如經調查違規屬實，可裁處1萬元至10萬元，並限期改善及補辦手續或恢復原狀。 VVIP 會員限定！ 使用活動金幣灌溉優質新聞，抽 iPhone 11、仟元現金。
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提醒：您今天尚未使用活動金幣 點按文章中的「贊助好新聞」，以活動金幣贊助該篇文章，支持心中優質新聞。iPhone 11、仟元現金….等您帶回家。越多天登入贊助，中獎機率越高！ 汪志冰說，道管中心用科學方法管理，查出的違規數自然一直成長，但目的應是監督，把道路維護得更好，讓違規案件減少，而不是抓違規。工務局指出，除巡查專責單位，民眾也可在網路查到施工情形，若沒有紀錄，也可檢舉違規，加上警方、1999幫忙，案件才變多。為降低違規，工務局長林志峯說，會加強教育訓練，今年底前會把違規數前十名單位統計出來，一起開研討會，降低違規件數。為何市府有3單位違規特別多，水處指出，可能是近年汰換鉛管，造成違規比率增加。衛工處表示，開單件數多，主因人孔搶修工作，水利處也表示，是因人孔側溝改善工程，違規變比較多。，
新北市樹林區武林街1棟2層樓鐵皮屋輪胎工廠今天深夜冒出熊熊烈火，
，目前整棟建築都在火海之中，
，消防隊派出61台救災、救護車輛，
，超過130名人力趕抵現場救災，
，然而現場水源不足，
，消防員大喊「糟糕！水沒了」趕緊請求加派5輛水庫車與2輛化學泡沫車，
，1樓仍有延燒之虞，
，場面驚險，消防人員設法灌救。新北市樹林區武林街鐵皮屋輪胎工廠剛剛冒出熊熊烈火，消防人員灌水搶救中。記者陳雕文／翻攝 分享 facebook 新北市樹林區武林街鐵皮屋輪胎工廠剛剛冒出熊熊烈火，消防人員灌水搶救中。記者陳雕文／翻攝 分享 facebook，
面板景氣回溫，
，雙虎高喊市況優於預期。 記者蔡銘仁／攝影 分享 facebook 面板市況確定回溫。雙虎美國時間7日不約而同表示，
，面板市況優於預期，
，近期下游拉貨力道強勁，
，庫存比預估狀況還低，
，帶動生產線產能滿載，
，部分產品甚至開始缺貨，
，將因應市況調整價格。友達高喊景氣比預期還樂觀，群創更看好整體動能至少延續到第2季中段，營運逐季增溫。美國消費性電子展（CES）美國時間7日起開展，群創董事長洪進揚與總座楊柱祥親自領軍參展，友達董事長彭又又浪也率隊親征賭城，三人並接受本報獨家專訪。先前市場盛傳面板市況回春，價格看漲，洪進揚、楊柱祥、彭又又浪在會場首度證實相關說法。 法人看好，目前面板下游庫存水位偏低，全年供需可望比去年平衡，中小尺寸電視價格更有機會出現反彈，對比去年，今年整體景氣相對樂觀。彭又又浪指出，去年因美中貿易戰，下游預期關稅上調增加庫存，但保守看雙11購物節、感恩節等旺季效應，拉貨相對保守，隨貿易戰趨緩、關稅下調，且商品售價不如想像中高，帶動年底銷售優於預期，如中國大陸雙11電視銷售有20%以上成長，比預期好很多，整體下游庫存目前低於期待水準，尤其過去降價降得兇的尺寸，缺貨更嚴重，大部分產能近滿載。楊柱祥說，近期客戶拉貨力道強勁，各產品線都已滿載，動能可望至少延續到第2季中段。楊柱祥指出，電視賣得好，監視器壓力就小，價格隨之回穩；筆電中央處理器（CPU）缺貨問題趨緩，今年狀況可望優於去年；整體面板景氣相對穩定，今年來看，有機會回到如過去逐季表現升溫趨勢。價格部分，法人指出，漲價已是現在進行式，目前看來，將由中小尺寸電視面板率先起漲；大尺寸電視面板有來自大世代廠的壓力，但可望穩住跌勢；整體來看，由於韓系面板廠陸續關閉液晶面板（LCD）產能等因素，今年供給端成長幅度預期較去年減少，供需相對平衡，價格應是往上看的趨勢。展望今年，彭又又浪認為，去年下半年看今年，原本較為悲觀，不過今年不確定因素基本上未消除，卻也沒有惡化，貿易戰情趨緩，英國脫歐也延遲，有助穩定市場，全球經濟情勢目前沒有太大阻礙因素，整體景氣比預期還樂觀。洪進揚表示，東京奧運、5G等話題，有機會帶動需求，如5G帶來的換機潮效應，最快在今年下半年起逐漸發酵；整體來看，各產品線預期都會成長，往高端走是一個趨勢，整體的量未必成長，但高端產品一定成長，今年目標優化獲利結構，展望比去年樂觀，對公司表現有信心。 圖／經濟日報提供 分享 facebook，
受飛漲的房價及公用事業價格影響，
，南韓7月通貨膨脹率攀至五個月來新高，
， 但仍遠低於央行設定的目標區間。
南韓統計局說，
，7月的消費者物價指數（CPI）比去年同期上漲1.4%，
，為2月以來最大增幅；比6月則上漲0.2%。
這項新出爐的數據 仍遠落在央行目標區間2.5-3.5%之下，
， 意味亞洲第四大經濟體南韓仍有以貨幣寬鬆促進成長的空間。
央行5月把基準利率調降1碼後，
，6月按兵不動，
，維持利率在2.5%水準。
7月的核心CPI（去除短期容易波動的燃料與農產品等項目）與去年同期相比 攀升1.5%，
，比6月則上揚0.1%。
7月的房屋與公用事業服務價格上升3.3%，旅行成本增加1.7%，米及雞蛋等重要民生物資價格分別上漲6.6%及14.3%。
央行7月31日在一年兩次的報告中表示，預期下半年通膨率將加速至2.1%，高於上半年估計的1.3%；全年通膨率預測為1.7%。，
108年警察特考需用名額大減，
，考試院近日將拜會行政院展開院際協商。圖為警察維持陳抗現場秩序，
，非當事人。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 由於年金改革效應警察退休人數銳減，
，更引發五千多名流浪警察之議，
，警察專科學校今年招生也由去年二三二四名驟降為七八○名，
，幅度幾逾三分之二，
，除證明年改政策失當外，
，警專大量減招新血無法正常補充之作法是否正確亦殊值探討！依警察勤務條例第十五條規定：「每日勤務時間為廿四小時……服勤人員每日以八小時為原則，
，必要時得…… 酌量延長之。」可知我國警察服勤時間原始設計即以八小時為度，只因長期警力不足、勤務繁重，致大多員警服勤時間仍長達十二小時，現因退少補多警力既已逐漸充足，正可考量落實施行如美國警察服勤之「三八」制（即將廿四小時分為三固定班，每班八小時），由員警自行選擇上班時段，因時段固定，生理時鐘可獲調適，影響身體健康較小。 反觀我國警察上班五天，每日起班時間不同，隨之每天入睡、起床時間不定，睡眠時間長短亦不一，偶一為之身體尚能負荷，但隨著年改的實施，本來五十歲即可退休者，逼得必須做滿卅五年，也勢將延後至五十五歲甚至六十五歲退休，試想一個人的生理時鐘如此長期破壞，健康不亮紅燈者幾稀？年改實施前退休員警平均死亡年齡為六十九點七六歲，較國民平均死亡年齡七十五點八四歲少了六點○八年，而台灣治安良好名聞國際，不正是長期警力不足下警察犧牲健康、流血流汗賣命換得？如今年改實施後，老化、健康問題將更加嚴重，惟亦意外造成警察員額增多現象，不如因勢利導就員警服勤時間予以根本變革，否則因年改延退的員警在現今勤務制度下，警察的餘命勢必更為縮短，更將成為名符其實的「血」警察！年改效應意外造成全國員警預算員額（七三七七九人）提早達到，內政部及警政署不可直線思考逕認官警兩校應予減招，反應因勢利導積極從員警健康及生命著眼，逆向思考「三八制」之可行性。就全國員警編制員額（八六一二三人）言，尚可增加一二三四四人，則官警兩校師資、校舍、設施亦不致因減招，甚至三、五年後停招而閒置、荒廢；否則，警察如今受年改影響延退，五、六年後必將造成員警大退休潮 ，屆時一年招收六、七千人恐猶仍有不及，除了師資、容訓量不足外，員警素質亦將大幅滑落，此絕非社會、治安之福。，
新債券天王岡雷克認為美股只是風雨前的寧靜。 （路透） 分享 facebook 有「新債券天王」之稱的雙線資本（DoubleLine）創辦人岡雷克（Jeffrey Gundlach）表示，
，英國脫歐公投可能是今夏市場動盪的開端，
，儘管標普500指數正逼近歷史高峰，
，他仍然選擇避開股市。英國公投決定脫離歐盟後，
，全球金融市場起初嚇一大跳，
，但目前為止美股表現相對淡定。不過，
，岡雷克認為這可能是風雨前的寧靜，
，他已採取風險較低的投資組合，
，納入優質債券、黃金、持有一些現金部位。岡雷克始終認為今夏市場免不了一波大震盪，
，理由是聯準會（Fed）可能升息。如今升息的不確定性煙消雲散，取而代之的是經濟與政治不確定性。他指出，英國經濟若陷入衰退，會連帶拖累美國經濟，因為標普500成分股企業逾40%營收來自海外市場，而歐洲又占其中一大部分。另一風險是英國脫歐將啟動一連串發展，不利股市。岡雷克說，標普500指數8日雖站上2，100點，眼看就要創新高，但其實目前的價位和19個月前一樣。他不相信在英國脫歐後企業獲利還會大幅成長、支撐股價不墜。他認為全球股市現在只是靠央行刺激政策支撐，但指望美國可能降息、甚至跟進負利率政策，不啻是「妄想」。市場也面臨更多政治風險。岡雷克說，英國選民藉公投決定脫歐，反映一股反體制、反全球化浪潮，這也是他預言川普11月會在美國總統大選勝出的原因。民調顯示川普落後希拉蕊．柯林頓，但岡雷克認為川普擁有許多不願表態的隱性選民，最後可能小贏幾個百分點。岡雷克表示，主流媒體論紛紛警告，川普若當選將摧毀世界經濟、助長保護主義等等，但他認為大談提高軍事預算、建圍牆的川普若上台，預算赤字會不減反增，可能刺激短期經濟成長。，
