分享 facebook 水是人類存活最重要的物質之一，
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，水可以維持我們身體電解質的平衡和調節體溫，
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，酷暑盛夏適當補充水分，
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，非常重要。以前我並未刻意在乎喝水，
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，經常工作一忙就忘記，
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，但前年夏天的親身體驗，
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，讓我徹底領悟喝水的重要。那次是復健拉腰加磅後，
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，下床突然直不起身且痛得寸步難行，
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，還好靈機一動想到喝水，
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，結果喝下約200c.c.的溫開水後，整個身體竟然立即神奇恢復，前一刻的痛苦似乎不曾發生過。真的很神奇，下次遇到這種情形也可試試。我也體驗到另一件有趣的事，那就是多喝水可以讓皮膚保濕，防靜電上身。 而去年夏天的痛苦經歷，則更讓我注意到裝水容器的選擇。那是參加旅遊，下車逛景點時，將喝一半的塑膠瓶裝水留置遊覽車座位上，兩小時後回豔陽下停車場的遊覽車，拿起塑膠瓶就喝，誰知不多時我即飽嚐腹瀉之苦。因此，之後我不僅注意飲水，也重視裝水容器的選擇。其實美國自然資源保護委員會(NRDC)曾對分屬103種品牌的1千多種瓶裝水測試，這規模最大的測試報告，或許有助於習慣用瓶裝水者參考，但我平常飲用的水，都是先經過濾水壺過濾、煮沸，再裝入不銹鋼瓶或玻璃瓶隨身攜帶，以確保飲水不受化學物質汙染。當然，選擇造型可愛的容器，則更能提升自己的飲水樂趣呢！，