國健署調查，
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，台灣十九至六十四歲成人，
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，九成九每天喝不到建議的乳品量。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 根據衛福部國健署調查，
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，台灣十九至六十四歲成人，
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，九成九每天喝不到建議的乳品量、也有八成六蔬果攝食不足，
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，卻有三至五成民眾每天攝取油脂、蛋白質的量超過建議值，
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，澱粉豐富的全榖雜糧也吃過多，
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，飲食攝取長期失衡。營養師分析，
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，會造成這樣的結果，
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，全是因為「六大食物並非全是正餐菜色」。二○一三至二○一六年國民營養健康狀況變遷調查顯示，以每日需求熱量兩千大卡計算，國內十九至六十四歲成人蔬果、乳品、堅果種子類攝取不足，民眾尤其不愛喝牛奶，近乎百分之百每日喝不到一杯半的建議量；豆魚蛋肉類攝取超出六份比率逾五成三、攝取過多油脂比率逾三成八。台灣營養學會理事長王果行說，不少老年人擔心血中膽固醇過高，吃蛋卻挑出蛋黃，擔心多吃肉不好，攝取不足反而營養不良、或飯後再吃紅豆、綠豆湯，結果澱粉量攝取爆表。根據世衛組織資料，蔬果攝取不足，已造成全球一成四人口胃腸道癌症死亡，一成一的缺血性心臟病死亡及百分之九的中風死亡。，