由聯合報系主辦的健康休閒展於台北世貿一館舉行，
，邀請台北國泰物理治療師簡文仁示範健康操，
，台下民眾現場一起體驗。 記者陳立凱／攝影 分享 facebook twitter pinterest 由聯合報系主辦的健康休閒展於台北世貿一館舉行，
，邀請台北國泰物理治療師簡文仁示範健康操，
，台下民眾現場一起體驗。 記者陳立凱／攝影 分享 facebook twitter pinterest 想要愈活愈年輕？擅長設計健康操的國泰醫院物理治療師簡文仁認為，
，「年齡可以逆轉」，
，秘訣在多動，
，愈動就會愈年輕；而且「養兒不如養肌」，
，透過運動訓練肌力、平衡感、柔軟度和肺活量，就會有好膚態、好體態與健康心態，能夠活力回春。分享愈動愈年輕祕訣聯合報系於台北世貿一館舉辦「二○一六台北健康休閒博覽會」，並與「安老覺醒」一書舉辦系列講座，昨天由簡文仁與讀者分享愈動愈年輕的祕訣，並示範健康操，吸引上百名民眾熱情參與，現場最高齡者九十五歲，大家一面專心聽講，一面起身跟著簡文仁一個口令、一個動作，身手矯健，動腦也動身體。簡文仁認為，防老應從年輕開始，把運動當嗜好，養成習慣，即使將來年紀大了，體態也靈活、輕盈；如果現已年逾六十，又有高血壓、糖尿病等慢性病，運動更不嫌遲，可促進新陳代謝、讓腦部釋放腦內啡，進而心情愉悅；年逾九十、已是人瑞候選人的長者，不勉強一定要運動，但在可能範圍內，可以輕鬆健走，善用自己最大的活動能力。擴胸、微蹲或離地輕跳簡文仁說，每個人都會老，卻不希望老了身體萎縮，喪失活力。他分享安老祕訣，首先「養兒不如養肌」，年紀愈大肌肉愈顯無力，可以擴胸、微蹲或離地輕跳等運動，鍛鍊肌肉力量，改善肌少症；再來是「保命必須防跌」，平時可單腳站立、左右跨步等培養平衡感、協調力；再來是訓練柔軟度，所謂筋長一寸，壽延十年，平時多伸展身體，「拉筋可以延壽」；再來就是「深吸長呼萬歲」，深深吸一口氣後，小口延長吐氣時間，增加肺活量。生活品質同樣重要簡文仁說，運動牽一髮動全身，愈動愈青春，自然臉色紅潤好，便有好膚態；腰椎挺直、肌力勇健、走路挺拔有風，可有好體態；身體動，心也跟著動，心態自然年輕。有了好膚態、好體態和好心態，自然青春不老，返老還童。簡文仁強調，身動、腦動、與人互動，皆不可少；規律生活、均衡飲食、優質睡眠及生活習慣、生活品質同樣重要。，
國民健康局今（29）日表示，
，民國100年的新生兒出生性別比為1.079，
，創16年來(自85年以來)的最低值。
國民健康局表示，
，初生性別比在民國92年曾高居全球第三高，
，甚至高於對岸的大陸。雖然政府多次函令醫療院所不得從事性別篩選行為，
，但近年國人生育數更形下降，
，許多人甚至希望「一舉得男」、在第一胎或第二胎就生到男生，
，因此出生性別比的長期趨勢，
，僅有微幅下降。
衛生署自99年起，
，祭出諸多管理措施，結合縣市衛生局通力合作，在歷經一年多的宣導、溝通、個別稽查輔導、以及婦產科醫學界之共同努力下，終於出現了令人雀躍的成果。
國民健康局長邱淑媞指出，該局自99年5月開始，主動發布統計資料，進行社會倡議與宣導；在查證困難的情況下，該局推動監測各院所與各醫師接生性別比之管理手段，結合各縣市衛生局，進行接生院所之輔導與稽查，並掃蕩與性別篩選有關之違規廣告，也成立跨局處的工作小組，進行法令的增修。
國民健康局表示，一向比第一、二胎高出許多的第 3胎以上的出生性別比，在100年也降到1.134，更是創18年來(自83年以來)的最低值。
根據美國中央情報局(The Central Intelligence Agency， CIA)網站公布之各國出生性別比來作國際排序，台灣的排名由92年高居全球第三名，在100年已下降至第十二名。
，
周遊(中)不捨資深藝人王瑞逝世。圖／台視提供 分享 facebook twitter pinterest 端午節將至，
，資深藝人們特別齊聚餐會話家常，
，去年「金鐘獎特別貢獻獎」得主常楓與周遊、李朝永夫婦、「金馬獎終身成就獎」得主石雋、「金曲獎特別貢獻獎」得主文夏和文香夫婦、王孫、洪流、小戽斗、孔蘭薰、石峰、譚艾珍、林沖、傅雷等350位資深藝人皆出席，
，氣氛相當熱鬧。「105年端午節聯誼餐會」今年由台視主辦，
，現場也追思剛過世的資深藝人王瑞，
，與王瑞私交甚篤的周遊忍不住含淚表示：「王瑞工作認真、不遲到早退，
，常在劇組逗大家笑，
，希望他能回來餐會和大家相聚。」這次餐會因適逢侯麗芳出書舉辦簽名會，由章永華和李景光擔任主持人，兩人默契十足、妙語如珠，為整場活動掀起高潮，多位資深藝人於現場載歌載舞、熱情獻唱，台上台下打成一片，大夥紛紛合照留念，也為將至的端午節添入濃濃溫馨氣味。今日星話題→「回春的喬妹捲髮造型 激似洋娃娃」，想看更多請戳這！，
國民黨台北市長參選人連勝文的民調低迷，
，和對手柯文哲的差距也越來越大，
，台北市議員鍾小平昨批評，
，連競選團隊中的「老臣」應退出輔選團隊，
，否則國民黨不會贏的。
對此，
，連勝文今天表示，
，選舉是大兵團作戰，
，必須要爭取社會上各行各業、各種年齡層的支持，
，包括青年、中年和長輩的支持，不能只有單一的面向。
連勝文表示，在民主的制度下，每個人都是一票，希望能結合一個包含各年齡層，不同行業的競選團隊。
至於競選手法是否太過守舊？連勝文說，每件事情都有次序，現在一步一步、按部就班把該接觸的對象、該請益的對象走完，接下來就會專注在青年選票跟其他部分的票源開拓。
對於對手柯文哲透露將有效率拜訪台北市456位里長、深入了解基層的意見，連勝文表示，柯文哲如果願意深入基層，跟民眾接觸的話，他就會知道自己很多政策不可行，如果能即時做出修正，對這個選舉有正面的意義。，
經濟部工業局表示，
，明年1月起開始全面施行產業用地清查作業，
，並成立專案計畫，
，以釐清產業用地實際使用情形，
，並配合後續供需媒合機制的建立，
，促進土地合理利用，
，發揮產業用地應有效能。
工業局指出，
，促進閒置工業用地活絡交易，
，目前正辦理產業適地性計畫研擬、產業用地使用情形清查作業及促進閒置用地活絡交易等事宜，將對工業區從北、中、南三區全面進行產業用地清查作業。，
新竹市37歲男子周志偉竊盜前科累累，
，上月中旬才出獄，
，前晚7點多又闖民宅行竊，
，翻箱倒櫃聲音過大被發現，
，警方到場時，
，周爬上鷹架6樓與警僵持，
，警方緊追不捨，
，周在3幢緊鄰的大樓間逃竄，
，最後困在公寓6樓頂束手就擒。周搏命行竊，但只得手10個10元硬幣。參與擒賊任務的新竹市警局第二分局埔頂派出所警員金政達、高華廷、林孟皓發揮膽識，讓難搞的蜘蛛盜踢到鐵板。
金政達曾受過警政署維安特勤訓練，身手特別靈敏，他說，追逐過程很驚險，能制伏狡猾的蜘蛛大盜，非常有成就感。
警方調查，周的竊盜前科多達18次，3月中旬才出獄，又幹起老本行，8日晚7點在新竹市寶山路巷內，利用大樓施工鷹架攀爬進入鄰棟的學生宿舍行竊，被隔壁同學發現報警。
警方到場後，周循原路攀爬鷹架，先是爬上5樓處耍賴與警方僵持，以為只要躲在高處，警方絕不敢冒險上來抓他。
金政達等人從容爬上鷹架，周見狀趕緊爬上了6樓，還連續翻越兩幢公寓跑給警察追，情勢一度緊張，警方技高一籌，周最後在6樓頂乖乖就逮。，
高雄市今年的三合一選舉才進入各黨初選階段，
，下屆議會議長卡位戰已經展開；民進黨擺出要拿下過半議員席次的企圖，
，到前鎮、小港參選的議會祕書處長黃昭輝被看好是下屆議長可能人選，
，現任議長許崑源則說「順其自然」。
「可能是我要參選議員，
，別人就做了這樣的聯想，
，」其他民進黨議員已用「黃議長」稱呼黃昭輝，
，他倒低調的說都還沒有通過黨內初選，
，這樣稱呼，
，他真不知道該怎麼回答。
不過，民進黨打算今年在議員各選區提名參選人數是「現任加一」，等於是宣告要爭取過半議員席次，因此目前開始規畫議長人選也不為過。
高雄市議會有66席議員，因林國正轉戰立院、陳致中被解職和錢聖武過世，目前有63席，其中國民黨29人、民進黨27席；民進黨議會黨團總召李喬如說，今年議員選舉，民進黨各選區提名數原則是現任人數加一人。
換句話說，民進黨是朝爭取議會過半席數目標邁進，除了市長陳菊爭取連任，也要掌握議會多數，打算在高雄完全執政。
國民黨要尋求連任的現任議員感受到民進黨「總動員」的壓力，議會黨團總召陸淑美表示，民進黨透過行政資源幫助要參選的人深入基層，國民黨議員只能靠自己跑攤，很辛苦。
現任議員許崑源看清楚民進黨的布局，但對於下屆議長，他說一切隨緣、順其自然。，
小額零錢捐聚沙成塔金額可觀，
，聯合勸募今年未取得與統一超商合作機會，
，預估善款金額減少6000萬元。
聯合勸募公關宋孝涓說，
，與統一超商從2007年起合作至2013年，
，累計目其善款金額3億8000 萬元，
，少了統一超商的募款箱，
，聯合勸募一年減少6000萬元善款來源，
，今年確實會比較辛苦，
，為了彌補統一超商少掉的6000萬元，
，出身會計師界的聯合勸募理事長陳永清，將動用自己在企業界的人脈，積極向企業募款。，
為因應美國聯準會（Fed）升息腳步迫近，
，全球規模最大的主動管理型債券基金，
，即太平洋投資管理公司（PIMCO）的總回報基金，
，正調整投資組合，
，降低對債券的押注。PIMCO公司網站的資料顯示，
，截至8月31日止，
，總回報基金持有的債券存續期間（duration）已減為5.27年，
，不僅比7月底的5.44年縮短，
，也是5月來最低。PIMCO上月也減持美國公債及相關的證券。總回報基金已減持美國公債與相關債券，
，占總資產比重從大約46%降到43%左右。該基金目前管理858億美元的資產。總回報基金三位操盤手之一的馬瑟說，PIMCO正「持續降低」持有的公債部位，並認為通膨連結債券與抵押債券的價值已浮現。PIMCO總回報基金持有的政府債券包括國庫債券與相關投資工具，如抗通膨債券（TIPS）、期貨合約以及機構債。，
偵辦行李炸彈案的警方專案小組，
，發現炸彈中有氰化鈉和鹽酸，
，兩者結合後會產生劇毒「氰化氫」；林口長庚醫院毒物科主任林杰樑說：「濃度高的話，
，最快一分鐘就會致命。」
林杰樑說，
，氰化鈉是管制用品，
，取得不易，
，嫌犯如何取得已令人納悶；製作氰化氫通常要有毒物、生化知識背景，
，是否背後有人指點他製作，令人費猜。
林杰樑指出，氰化氫是二次大戰納粹用來毒殺猶太人的毒氣，伊拉克也在兩伊戰爭中用來殺死北部的庫德族人；台灣兩、三年前發生過電鍍廠工人用鹽酸清洗電鍍槽時，因鹽酸與槽內氰化鈉結合，造成三死一重傷悲劇。
零點二公克的氰化鈉可毒死一個人，氰化氫毒性卻高出四、五倍，只要零點零五公克就可殺死一個人；尤其它在空氣中的濃度只要達到兩百至三百ＰＰＭ，一到三分鐘就會致命，一般人又稱「瞬時死亡」或「閃電死亡」。
他表示，氰化氫會造成吸入者細胞缺氧，產生昏迷、抽搐；吸入濃度較低時，會聞到些許杏仁味，可透過解毒劑或人體自然排除，吸入過多就來不及反應，「吸入後很快就能決定生死」。
林杰樑認為嫌犯很恐怖，如果炸彈在高鐵上爆炸，列車失去動力、關閉車門，毒氣會在車廂溢散，將造成很多人死傷；加上氰化氫的解毒劑只要兩年就失效，一般電鍍廠、醫學中心存量不多，假如民眾集體中毒，不堪設想。，
