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一天4分鐘 李濤靠這招養生

李濤父親李正中去年夏天以108歲高齡辭世,

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,今年是李濤第一個失去父親的父親節,

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,他23日為關懷台灣文教基金會,

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,在華山文創園區為偏鄉孩童募款,

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,他回憶父親在離世前的最後一個小時,

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,對著他說:「我很好,

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,所有的一切我都滿足了。」要子女別對他掛心,

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,他也謹記父親留下的「忠厚」家訓,

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,終身奉為圭臬。李正中過去曾是先總統蔣經國身邊的戰地政務委員會研究室主任,

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,李濤說,父親臨終前,仍不忘告誡子女要當個有品德的人:「我父親說,我們是『忠厚』傳家,不要以為忠厚是傻瓜,忠厚才是我們的價值,他一輩子就是這樣子,他說他對得起自己,對得起工作,對得起所有人,也對得起我們,所以他最後了無牽掛,很自在。」父親是有名的人瑞,李濤也有一套養生秘訣,就是每天做4分鐘的有氧體操,他說:「別看這動作很簡單,有些人沒常做,做到一半還會氣喘吁吁的!」他年過60,不過看來還是元氣十足,看來有氧體操還真不是跳假的。李濤一直把父親的話謹記在心,所以近年來他投入偏鄉學童的教育,一年100多場演講,希望把台灣的品德和價值觀再建立起來,不打算再回政論節目?他笑回:「我覺得做這個真的比那些口水好太多了!一步一腳印,很辛苦,但心理上得到的更多。」不過老婆李艷秋對時事仍相當關心,他認為夫妻本來就是不同的個體,「每個人都有自己的喜好和專精,能夠找到發揮也是很好的事情,所以我們會互相尊重和支持,但各自做各自的。」關懷臺灣文教基金會董事長李濤,昨天出席為偏鄉貧童募款活動。記者林伯東/攝影 分享 facebook,

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戀棧權位 莫拉萊斯明君變昏君

玻利維亞總統莫拉萊斯九日在電視談話中宣布辭職。(法新社) 分享 facebook 十日宣布辭職的玻利維亞總統莫拉萊斯,

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,執政近十四年,

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,是當今拉丁美洲在任最久的左派總統,

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,他在十多年前拉美左派興起的浪潮中,

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,帶領國家走過一段經濟成長、社會不公現象逐漸減少的年代,

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,曾深受民眾愛戴,

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,但他戀棧權位,

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,透過公投和提請憲法法院裁決,

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,讓自己在十月總統大選中贏得第四個任期,

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,但這次大選作票嚴重引發示威,加上軍警與示威者站在同一陣線,最終下台。現年六十歲的莫拉萊斯,生於玻利維亞西部奧魯羅地區偏鄉,他的政治生涯從擔任古柯農工會領袖開始。古柯是古柯鹼的主要原料,也是傳統藥草。 VVIP 會員限定! 免費使用活動金幣灌溉優質新聞,抽 iPhone 11、仟元現金。
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提醒:您今天尚未使用活動金幣 點按文章中的「贊助好新聞」,以活動金幣贊助該篇文章,支持心中優質新聞。iPhone 11、仟元現金….等您帶回家。越多天登入贊助,中獎機率越高! 莫拉萊斯二○○二年首次參選總統,承諾照顧備受歧視的原住民,後來落選,不過二○○五年十二月第二次參選就成功當選。紐約時報指出,玻利維亞曾有數百年時間,由歐洲人後裔組成的少數精英統治,莫拉萊斯是玻利維亞第一位原住民總統。莫拉萊斯二○○六年一月上台後,就為自己和內閣成員減薪,並將油氣產業重新收歸國有,利用這筆新增的稅收大幅增加公共投資、賺進大量外匯並推動社會福利。莫拉萊斯減貧成效突出,玻利維亞極端貧困率從二○○六年的三成八,降到去年的一成七。不過,莫拉萊斯的左派政策讓許多中產階級不以為然,認為他太激進,還有許多人批評他沒解決貪腐問題。二○一六年玻利維亞舉辦廢除總統任期限制的公投,多數選民投下反對票否決此議,但後來執政黨提請憲法法院裁決,最後偏袒政府的憲法法院廢除了總統任期限制,使莫拉萊斯十月得以競選連任。上周末玻利維亞大城拉巴斯的示威中,民眾喊出他們對國家局勢的憂心:「這裡不是古巴,這裡不是委內瑞拉。這裡是玻利維亞,世人推崇玻利維亞。」玻利維亞的變局是從八日晚間少數幾個警方單位突然宣布加入示威陣營開始,接著十日有多名軍方將領背棄莫拉萊斯。長期研究拉美軍政領袖的德國漢堡聯邦國防軍大學研究員哈瑞格說,莫拉萊斯的下台並非像傳統軍事政變那樣,軍方領袖企圖奪權,而是軍方領袖被捲進政治紛爭中,「意味玻利維亞的民主並不健全」。哈瑞格還說,「此事再度彰顯軍方是政治危機中最終裁決者的角色」,他預測這種情況將「進一步激起對立」。,

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「我是歌手」牽線 林志炫熱戀經紀人?

《我是歌手》在湖南衛視熱播後,

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,競演歌手的一舉一動都是觀眾熱議話題。近日有爆料指林志炫與《我是歌手》中的經紀人沈夢辰正在熱戀中,

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,女方還疑似在微博中藉《你的眼神》歌詞「我不禁抬起頭看著你,

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,而你並不露痕跡……」表白,

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,讓網民看了直呼「在一起」。

新聞晨報報導,

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,爆料人士透露,

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,沈夢辰是林志炫的粉絲,

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,她在得知自己將是林志炫在節目中的經紀人後,

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,興奮得幾晚都睡不著,

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,在此後的多期節目中,沈夢辰將所有的心思都放在了林志炫身上,甚至一些生活細節,都主動打理。

知情人士還透露了一個小細節,在情人節的時候,沈夢辰為了向林志炫表達傾慕之情,特意送上了一份重禮。這其中包括了情人節禮物:一束白色的玫瑰花,還有沈夢辰父母為林志炫帶來的過年禮家鄉特產—一塊黑呼呼的臘肉。

報導說,林志炫自2008年與前空姐女友Sara分手後,對感情更是三緘其口,所以他是否單身一直是謎。而日前沈夢辰則是在微博上連發兩條文,先是引用林志炫要唱的《你的眼神》歌詞「我不禁抬起頭看著你,而你並不露痕跡。雖然不言不語,叫人難忘記。」還連用三顆紅心標記林志炫,似是大膽表白。之後她又表示,「能夠當你的經紀人就已經是上天賜給我最好的禮物了。」讓網民大呼「在一起」,連稱兩人好般配。,

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連勝文與大陸關係 藍綠議員質疑

連勝文昨宣布參選台北市長,

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,不但遭民進黨北市議員王世堅等人前往會場嗆聲;同屬國民黨、正爭取市長提名的議員秦慧珠也質疑,

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,連家與中國大陸的政商關係。
連勝文記者會前,

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,民進黨市議員參選人沈志霖、葉智遠穿著乞丐裝演雙口相聲「尋找丐幫幫主」,

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,諷刺連勝文之前說「經濟沒搞好,

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,誰當選都是丐幫幫主。」
稍後王世堅率十七位大同區里長「三問連勝文」,

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,質疑連是中國國家主席習進平的代理人,

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,將成為中共「木馬屠城記」的木馬,

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,及其家人涉及禁藥風波、曾參與華爾街金錢遊戲等。
國民黨北市議員葉林傳派十多位助理守在記者會入口處,堵住王世堅等人,一名市民也反嗆「拒絕王世堅」,引發王與里長不滿叫罵,幸未發生肢體衝突。
正爭取參選北市長的秦慧珠對連勝文參選、捐薪水表示肯定,但也質疑連勝文對投資中國大陸、政商切割問題避重就輕,她說「不拿薪水」不等於「不拿不當投資獲利」,當中應有監督及透明機制。

※延伸閱讀》
‧專題/決戰台北城 連勝文、柯文哲PK戰,

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中共七常委「合體」 送行「紅色資本家」王光英

有「紅色資本家」之稱的中國前全國人大副委員長、香港光大集團創辦人王光英,

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,遺體2日在北京八寶山革命公墓火化,

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,包含習近平在內的中共七常委到場送別。 新華社 分享 facebook 有「紅色資本家」之稱的中國前全國人大副委員長、香港光大集團創辦人王光英,

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,10月29日病逝北京,

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,享100歲。王光英遺體昨日在北京八寶山革命公墓火化。習近平、李克強、栗戰書、汪洋、王滬寧、趙樂際、韓正等中共七常委,

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,加上被稱為「第八常委」的國家副主席王岐山和前總書記胡錦濤等到場送別。而久未露面的中共中央另一前總書記江澤民,

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,則在王光英病重期間和逝世後,

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,通過各種形式對王光英逝世表示哀悼並慰問其親屬。新華社報導,

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,王光英病重期間和逝世後,

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,國家主席習近平、總理李克強、全國人大委員長栗戰書、全國政協主席汪洋、中央書記處書記王滬寧、中紀委書記趙樂際、副總理韓正七名常委,以及國家副主席王岐山、兩名前國家主席江澤民和胡錦濤等,前往醫院看望或透過各種形式對王光英逝世表示沉痛哀悼並向其親屬表示深切慰問。上述10人中,除江澤民外,其餘九人昨日均到八寶山為王光英送別。 王光英曾任全國人大副委員長、全國政協副主席等,1983年在香港成立光大集團,他是前國家主席劉少奇的妻舅。北京稱王光英是「中國現代民族工商業者的優秀代表,著名的社會活動家,中國民主建國會和中華全國工商業聯合會的傑出領導人,中國共產黨的親密朋友」。新華社報導,習近平與胡錦濤等人昨早9時半到達公墓,「在哀樂聲中緩步來到王光英同志的遺體前肅立默哀,向王光英同志的遺體三鞠躬,並與王光英親屬一一握手,表示慰問」。,

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足球/CGM全國和平賽 台港日韓球隊同場競技 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網 親愛的網友:為確保您享有最佳的瀏覽體驗,

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,CGM台灣基督教福音宣教會足球聯盟主辦,

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,獵豹福音足球俱樂部、北市歡樂足球協會協辦,

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,結合台灣、香港、日本、南韓共同舉辦的跨國足球嘉年華會,

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,今天開幕眾星雲集,

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,包含中華足球代表隊教練黑田和生、技術總監渡邊等人都現身站台。CGM台灣基督教福音宣教會足球聯盟,

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,自2001年推動至今已經十幾年,

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,本屆「CGM全國和平足球大賽」報名隊伍共有男子團體19隊、女子團體9隊,創造台灣成人足球單一聯盟最多隊伍的紀錄,就連中華隊在國際賽事中都很難碰頭的日本、南韓強勁對手,透過CGM台灣基督教福音宣教會足球聯盟,都可以時常切磋球技、以球會友。CGM足球聯盟隊長楊俊彥表示:「創辦CGM的鄭明析總裁曾說過,足球是世界上最多人喜愛的運動,世界各國的和平,必須要用共同的文化來達成,所以CGM足球聯盟提倡和平足球,不是為了勝負而踢球,而是為了彼此的和平」。黑田和生表示,台灣的足球文化不興盛,但是看到CGM足球聯盟舉辦的比賽非常感動,他們發展足球10幾年,而且培養年輕人從小喜歡足球,倡導和平足球的精神讓人非常肯定。為了帶動台灣的足球風氣,每年的比賽就像是嘉年華會一般,讓在場邊看球的民眾與啦啦隊也有許多精采的活動,像是足球闖關、彩繪、園遊會攤位等,讓大人小孩都玩得不亦樂乎,由於民眾的熱情也反映到天氣,到了下午雨勢也停止,讓美好的足球交流畫下完美的句點。CGM全國和平足球賽,台日韓港四國隊伍同場競技。圖/CGM足球聯盟提供 分享 facebook CGM全國和平足球賽,台日韓港四國隊伍同場競技。圖/CGM足球聯盟提供 分享 facebook,

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大盤多空對決 盯六關鍵

受到股王大立光利多出盡影響,

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,台股連二日收黑,

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,所幸鴻海強漲創波段新高、台積電收平盤,

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,指數昨(12)日力守10,

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,800點整數大關。法人認為,

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,台股獲利了結賣壓加重,

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,短線恐陷入震盪整理,

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,下周多空對決六大關鍵包括美中貿易談判進度、美國超級財報周、陸股走勢、台指期結算、台積電法說,以及融券回補高峰過後的多方進場意願等。美國超級財報周將進入密集公布期,國際股市高檔震盪,然而台股在資金行情推波助瀾下,一路軋空到11日盤中最高10,887點才回頭,領軍的大立光等漲多股相繼轉弱,但鴻海、台積電出面撐盤,昨日守住10,800點,終場小跌3點收10,805點,跌破5日線,成交量縮減至1,210億元,周線上漲0.9%,連五周收漲。外資在集中市場連二賣後,昨日意外再度轉為買超15億元,台指期淨多單略增216口至63,106口;八大公股行庫則連三買,昨日買超4.8億元,支撐台股意味濃。 宏遠投顧副總經理陳國清認為,今年預估上市櫃公司獲利持平,現階段期待選舉行情恐不切實際,建議逢高減碼股價超漲跟不上業績、軋空接近尾聲等個股,換至基期較低的產業龍頭股。,

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超跑撞成廢鐵 好奇代價749萬

中古車行黃姓業務員試駕價值千萬元的福特GT超級跑車時,

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,撞上安全島,

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,超跑變成廢鐵,

進口椰子汁

,法官扣掉僅剩的殘值一萬元,

什麼是平板燈?

,判決黃男賠償七百四十九萬。
「這麼貴,

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,我賠不起。」黃姓業務員在審理時表示,

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,當初是老闆要求和解,

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,他沒能力負擔。
桃園地院調查,

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,二○一○年八月間,

爆閃燈

,王姓男子委託桃園縣一家中古車行出售福特GT超級跑車,黃姓業務員沒開過這種超跑,有點好奇,以試性能為由,開著超跑外出,撞上安全島,車子嚴重毀損。
超跑撞爛後,因國內無代理商,根本沒零件修理,且原廠已停產,如果要修,必須進口零件,估算光修理費就要千萬元,車行和車主都認為划不來,放棄修理,車行與車主達成七百五十萬元和解協議,惹禍的黃姓業務員簽本票答應賠償。
車行後來如數付款給王姓車主,回頭向黃姓業務員索討時,黃卻耍賴,撞壞超跑三個月後就離職,車行打官司討還。
法官審理時,黃質疑「中古車還那麼貴嗎?」法官傳王姓車主詢價,他表示車價加稅金超過千萬元,車子是限量款,玩家爭搶,中古車比新車貴,以七百五十萬元和解算是公道價。
法官認定是黃姓業務員的過失造成超跑毀損,且答應賠償卻黃牛,不過撞毀的超跑當廢鐵賣,還有一萬元殘值,這筆錢要扣除,判黃姓業務員賠償七百四十九萬元。,

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胖達人前董事長緩起訴 需製天然麵包送弱勢

胖達人前董事長莊鴻銘在麵包中添加人工香精,

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,遭台北地檢署依詐欺罪處分緩起訴,

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,條件是繳交100萬元,

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,製作五千個天然麵包分送弱勢團體及提供120小時烘焙課程;第一波免費麵包下周送出,

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,1800個麵包將分送家扶中心扶助的弱勢家庭。
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,莊鴻銘應使用人工培養的多菌種天然酵母、果乾、核桃、堅果、乳酪及國內農產品等天然食材,

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,做出法式栗子、卡門貝爾、修格拉乳酪、農夫紫薯乳酪及田園南瓜乳酪,

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,等5款胖達人麵包店目錄上產品,每個麵包需重達250公克。
剩下的3200個麵包,檢方將再擇期指定分送給特定育幼院,讓其他弱勢孩童也能品嚐昂貴、好吃的天然麵包。至於緩起訴第三條件,是到監所等公益團體傳授受刑人120小時烘焙功夫,細節正由檢方與各機關協調規劃中。,

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高雄3滯洪池種電 近日招標

高雄市永安區的永安滯洪池,

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,將作為水域型太陽光電計畫場址,

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,預計明年中開始供電。 圖/高雄市水利局提供 分享 facebook 中央推動綠能發電,

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,繼桃園宣布在埤塘種電後,

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,高雄市選定3座滯洪池展開水域種電計畫,

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,預計月底公告招標,

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,明年6月完工,

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,每日約可供8.86百萬瓦(MW),

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,每年產約8860度電,

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,可為市府進帳200萬元。行政院發展綠電,規劃民國114年再生能源發電占比應達20%,桃園日前宣布在千座埤塘水域種電,但引發外界質疑破壞水域環境。高市水利局則表示,南部年平均日照3.68小時,為光電產業提供發展優勢,將選在永安區永安滯洪池、岡山區前鋒子滯洪池及典寶溪B區滯洪池等3處作水域型太陽光電計畫場址。水利行政科長黃柏棻說,3座滯洪池的種電面積占4.2%到39.2%不等,不會影響防洪,更不會對環境造成破壞,但能使滯洪池發揮更多效能。比起埤塘和水庫種電,滯洪池種電較無環境爭議。他說,高市滯洪池種電計畫周五前將公告招標,與光電業者一次簽約119個月,預計明年6月前完工供電。,

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