富士達保經董座廖學茂…拚事業 也騎車拚健康

富士達保經董事長廖學茂(右)常與女兒一起騎腳踏車健身。 (取自廖學茂臉書) 分享 facebook twitter pinterest 富士達保經董事長廖學茂最近常跟兩名妙齡女子騎車出遊?在大台北地區看到這幅景象可別吃驚,

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,其實這兩名青春漂亮的女孩是廖學茂的雙胞胎女兒。廖學茂經常在臉書分享清晨騎腳踏車照片,

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,不知道的人以為他是這幾年才跟上單車風潮。他說,

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,為了維持體力及精神,

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,每天早上都會出門運動,

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,騎車已經有二十幾年歷史,

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,每天約1小時,

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,也視情況換成跑步、爬山。他有早起習慣,但太太及子女都較晚起,他笑說,周末時會刻意選在6點半出門運動,9點左右回到家,那時家人也陸續起床,可以一同出門去咖啡店吃早餐、看看雜誌或書,是很好的家人交流時光;吃完早餐後,再一起開車出遊。有時為了「邀」兩位漂亮女兒同行,有別平時騎台北市區,選擇騎到風景較佳的淡水,再請她們吃早餐。這時候,廖學茂絕對不會放過在臉書秀兩位前世情人的美照。年齡將屆六字頭的廖學茂自豪地說,每年去健檢,完全沒有高血壓、糖尿病等問題。對此,他歸功於保持運動,就連採訪當天中午必須南下台中分公司上台談話,為了讓氣色看起看好,即便已排了一大早的採訪,他還特地先出門去跑步。對運動項目選擇,廖學茂頗有自己的看法,「我們都知道要活就要動,卻往往忽略了,要有正確的保健觀念再活動,才能動對了。例如最近流行的半馬、全馬,但考慮到我的年齡、代謝及對膝蓋負擔,當然還是騎腳踏車比較適合,量力而為很重要。」從每天騎車的經驗,他發現,有肩頸痠痛、脖子後面常覺得痛的現代人非常適合騎腳踏車,因為趴著騎車,常得轉頭看左右有無來車,可以改善肩頸困擾。他也建議上班族,有空時可以在辦公室動一動,將身子蹲下後手壓到地,或者蹲下後甩手,對腎臟等內臟按摩相當有益。對於運動健身,廖學茂認為,「做就對了,強調的就是當下的執行力。」他強調,為保持最佳狀態帶領公司,不論在飲食養生或是健康體能上,自己從不鬆懈;對於體力、健康,乃至於對家庭、事業的全人努力,就是為了符合個人對樂退所下定義「樂而不退」。,

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