為健康減重 草屯123人減235公斤

南投縣草屯基督長老教會余子傑(左)和林愛雪(右)各減去10.5公斤和4.6公斤,

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,拿著等重豬肉比對成果。 記者賴香珊/攝影 分享 facebook 南投縣草屯基督長老教會為促進教友健康,

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,與南基醫院合作,

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,大規模號召上百人一起減重,

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,123人3個月共減235.1公斤,

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,成果驚人。「褲帶越長,

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,壽命越短!」草屯長老教會長老李世昌說,

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,明年是創會120周年,

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,規畫用健康歡慶教會生日;體重與健康有密切關係,號召教友共同訂「3個月內團減120公斤,個人減重1.2公斤」目標,邁向健康人生。 南基醫院營養師周孟穎每周1次減重講座,鎖定25至75歲教友;周孟穎表示,144人報名,堅持到7月成功完測有123人,成功率8成5,減去總體重數超標近2倍,123人共減去235.1公斤,總體脂降低264.5%,總膽固醇降1087mg/dl,總腰圍少562公分。其中,男生組余子傑和女生組林愛雪分別以10.5公斤和4.6公斤居冠,拿著等重豬肉比對成果,也分享心得。余子傑說,戒澱粉、多吃青菜、多喝水;林愛雪表示因罹患乳癌用藥較易發胖,與教友互相砥礪交流經驗,順利從62.4公斤減到57.8公斤。南基醫院表示,透過分組減重,以競賽相互砥礪,成果良好,成功經驗未來可推廣在社區、機關或企業等團體減重。,

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