研勤成立10多年、在2011年上櫃，
戚風蛋糕
，雖然是一家年輕的公司，
燻茶雞宅配
，成立以來卻已經歷包括競爭對手專利戰、產業結構變遷等挑戰，
排名優化
，研勤董事長簡良益的「運動管理學」，
泡菜料理
，是幫助公司度過關卡的重要幫手。
簡良益指出，
客戶管理系統建置
，年輕剛退伍時並沒有運動習慣，
韓式泡菜
，創業後因為壓力大、常熬夜，
簡單料理
，身體變差，於是開始到健身房騎腳踏車、跑步、重訓等，發現效果很好，除身體變好，精神也更愉快，因此維持了15、6年的運動習慣。
簡良益說，有時候公司經營遇到重要難題，需要好好思考時，他往往會先去運動個半小時，回來之後，有些原本卡關的難題就迎刃而解，有些時候則是發現自己把問題放大了，可以放寬心，因此運動對工作決策也很有幫助。
深感運動的好處，簡良益也把運動風氣帶到公司，研勤的員工，每個禮拜要「半強迫」參加許多運動活動，例如每周日是公司的「劍中見日」，也就是從公司所在的內湖劍南路跑到中平路，再折返回來；同時每周也補助員工上附近的運動中心運動。研勤每年還與合作公司崧旭舉辦運動會，雙方公司成員在各運動項目較勁，比較誰能抱回總冠軍。，