今年NBA總冠軍賽,
,是一場天賦和智慧的戰爭,
,代表天賦的是熱火,
,詹姆斯 (LeBron
James)、韋德 (Dwyane Wade)都是史上最具天賦的球星,
,代表智慧的是馬刺,
,馬刺三巨頭都知道如何在團隊和個人找到贏球方式,
,打最聰明的籃球。
聰明打球,
,展現優勢,
,拿下關鍵致勝點,
,這就是馬刺第一戰勝出的原因。
熱火想要在台北時間明天上午九點總冠軍系列賽第二戰扳平情勢,除了要發揮本身出色天賦和團隊戰力,更重要的是必須學會「聰明」打球。
馬刺後衛帕克 (Tony Parker)打得很聰明,他永遠知道自己何時該得分、該傳球、該突破,關鍵決勝時刻他處理球絕少失誤。馬刺中前鋒鄧肯 (Tim Duncan)更聰明,他帶著37歲的身體,卻依然在禁區
展現主宰力,打出20分、10籃板數據,用細膩的技巧和身材,主動攻擊熱火內線的不足,他的存在讓熱火防守始終難以適應。
帕克和鄧肯主導的「馬刺聰明籃球」,勝過詹姆斯為核心的「熱火團隊籃球」,雙方各有優勢和應變。或許詹姆斯堅持團隊合作和整體發揮更重要的贏球方程式,有可能在接下來的比賽中發揮作用,為他的打法、天賦在歷史中定調。
今年總冠軍賽沒有滿臉橫肉的肢體碰撞,沒有東區季後賽血濺四方的肅殺之氣,更不會有西區季後賽攻防兩端出現明顯落差的離奇現象。
熱火需要打得更聰明,才能擊敗全聯盟最聰明的球隊,這就是今年總冠軍賽觀戰內涵。,
大溪鎮僑愛公有市場當初因為攤位規畫不當以及租金過高等問題,
,營運狀況不佳,
,進駐率不到5成,
,去年5月由鎮公所收回管理後閒置至今,
,日前辦理出租,
,終於由全聯超商得標,
,最快有望在農曆年前開幕。
桃園縣政府在民國97年斥資6200萬元,
,在介壽路大溪、八德交界處,
,打造三層樓高、佔地700餘坪的僑愛公有市場。不過完工之後又因設攤條件嚴苛、動線不佳,偌大的市場一度只剩10餘家攤商,遭審計部糾舉,成了名副其實的「蚊子市場」,去年4月吹熄燈號,由鎮公所收回管理。
僑愛市場關閉後,也無變更用途計畫,從「蚊子市場」成了「蚊子館」,原先進駐攤商為了謀生,不得不流竄到僑愛社區,佔據道路兩旁紅線違規擺攤,與車及行人爭道,險象環生。
而鎮公所為了管理「蚊子館」,每個月還必須支付1百多萬元的人事、水電、保全費用,有如燙手山芋,經過多次招標,日前終於由全聯超商以1200多萬取得承租權,租約4年,預估鎮公所每個月有25萬元收入。
大溪鎮公所表示,依據僑愛市場歇業後所做的民調,及僑愛社區仍存在許多違規攤商顯示,當地民眾還是需要便利的購物空間,希望這次能倚重全聯團隊的專業經營,活化僑愛市場,只要民眾改變購物習慣,就能一併解決違規攤商問題。,
刑事局表示,
,韓國大盜趙準基在韓國、泰國、菲律賓和澳門都有犯案足跡;他在各國行竊時習慣入住高檔酒店,
,就近行竊酒店房客財物或旅店附近的住家與商辦大樓。犯案時趙不會在同個地方久留,
,連計程車都是分段搭乘,
,行事狡猾。警方調查,
,趙準基在韓國曾是二手車業務員,
,因缺錢開始行竊,
,在韓國至少犯下廿五件住宅竊案,
,七月下旬被韓國通緝;趙過去就常出國旅遊兼犯案,本身還是W飯店、喜來登旅館在內的喜達屋國際集團高級會員,來台後就在這兩家飯店逗留並投宿,同時找尋作案目標。趙準基七月卅一日從泰國搭機來台,先到W飯店用餐,再入住喜來登;第二天犯案後到信義百貨區逛街,又到W飯店上廁所,中午離境後,前往日本被拒絕入境,被日方留置一晚,八月二日晚間十時許遣返回台。警方說,趙準基犯案期間入住高級酒店後,在房內都只待一、兩個小時,其餘都在逛街找尋作案目標;交通工具只搭乘計程車,有時一段路程還會分段叫車,製造斷點避免警方查緝。趙的李姓女友容貌秀麗,昨天偵詢時一度嚎啕大哭;她說被趙準基騙了,半年前才開始交往,一直以為趙是二手車商業務員;原本相約日本泡溫泉,趙臨時改變要她到台灣會合,說改到烏來泡溫泉,她不知男友是大盜。,
工作人員將團購預訂的水果裝入外送袋內,
,再出貨載送到園區竹科人手裡。 記者陳妍霖/翻攝 分享 facebook 現代人生活忙碌,
,宅經濟夯,
,婆婆媽媽愛揪團,
,社區、大樓、辦公室、學校單位等都能串連揪團,
,連不認識的網友也能夠過臉書、LINE群組團購下訂單。團購商機無限,
,不只竹科人,
,也有不少大樓或社區居民原本不相往來,
,因為揪團採購生鮮蔬果、家庭用品,團購出「好交情」,還會互相分享試吃或使用心得,也到處推薦,像是新竹市關新社區就是透過臉書社團一起瘋團購。近來竹科引爆團購熱潮的微蜂公司,104年成立,專營美食外送平台,和多間店家、餐廳合作,並研發「小蜜蜂HungryBee APP」,竹科人透過APP點餐,今年4月更推出團購公車,為竹科人揪團採購。微蜂目前僅4名成員,1位負責接洽廠商、農民談合作,1位負責訂單及出貨,1位則專營臉書、官網平台,1位則負責產品出貨,目前推出的「團購公車」營運模式已經取得專利。創辦人林哲瑋說,竹科人口眾多,每到中午用餐時間,即便擁有員工餐廳的公司仍無法消化這龐大的午餐需求,加上菜色吃到很膩,常聽竹科人抱怨,才創立公司希望帶給竹科人新選擇,也看準愛團購心態,加上食安風暴,將健康產品用團購方式推出,果然一炮而紅。,
近期電信品質投訴案件暴增,
,電信三雄一致表示消費者想要提前解約,
,都是以個案辦理,
,「盡量留住客戶」。
國家通訊傳播委員會(NCC)每月統計的電信業務監理報告顯示,
,1到8月間,
,消費者投訴電信業者的項目中,
,最常被抗議的是「通訊連線品質」。
中華電信行動通訊分公司行銷處長林文智表示,
,有些地方因住戶抗議,拆除基地台,導致通訊品質不佳,如果又有用戶抗議通訊變差,也會想辦法去加裝增強電波的設備。
台灣大哥大副發言人阮淑祥則說,客戶如果不滿意服務,向消保官投訴,會取得登錄案號,消保官憑登錄內容,發公文要求業者和客戶調解。業者會盡量和客戶協商,如協商失敗,就由消保官介入調處。
遠傳電信公關林慧珊則表示,新用戶若要申辦上網,業者依法給予7天免費試用期,讓用戶測試,若最後不滿意、取消服務,完全不需負擔費用。
老客戶如果覺得收訊不好,以遠傳為例,會先去收訊不好的地方檢測、改善網路。如果客戶問題沒解決,遠傳也會適度減免通訊費,讓客戶獲得補償,「盡量留住客戶」。,
要求匿名的巴勒斯坦官員21日表示,
,以色列和巴勒斯坦激進組織哈瑪斯21日同意停火。埃及國營電視台表示,
,總統穆希稍後將正式宣布。以色列消息來源亦證實停火協議,
,但表示不會解除對加薩的封鎖。(路透),
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金融研訓院統計的「銀行高階主管指數」(Banking Executive Index,
, BEI),
,2月數據出爐,
,下探至43.2的新低。反映受人民幣及日圓等主要貨幣波動加劇,
,及全球經濟放緩、負利率政策盛行等因素影響,
,台灣銀行業海內外業務、稅前盈餘成長性預期,
,轉趨保守。該數據由金融研訓院自2014年1月開始編製,
,為調查高階主管預估未來三個月銀行業經營狀況的指標。指數平均都在榮枯分水嶺50以上,但今年1月以來,指數開始出現榮枯線下方。對於第1季經濟情勢,金融院也提出幾大觀察。第一,雖然近來國際油價跌勢趨緩,但中東地緣政治風險仍未解除,油價預估仍會維持低檔震盪。第二,負利率政策在國際間盛行,歐、日央行是否在上班年度再次推出寬鬆貨幣政策,導致台灣央行跟進降息,會是近來關注焦點。第三,雖然中國人民銀行公開表示人民幣沒有持續貶值基礎,但受負利率政策影響,人民幣貶值壓力仍舊存在。在中國大陸經濟成長放緩的趨勢未改變前,其匯市及股市應仍會持續震盪,也會影響台灣對未來業務轉趨保守。第四,台灣銀行業近來受央行降息影響,利息收入來源縮水,再加上主管機關嚴格把關業者銷售目標可贖回遠期契約(TRF),其業務手續費收入來源也跟著下滑,因此今年第1季景氣會趨向保守,第2季起才會有較明顯的趨勢展望。,
周日作客雷霆主場 杜蘭特知道曾傷害球迷 | NBA | 運動 | 聯合新聞網 親愛的網友:為確保您享有最佳的瀏覽體驗,
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,台灣時間本周日他將首度披勇士戰袍、作客老東家奧克拉荷馬的雷霆主場。可以想見他極可能被噓聲對待,
,對此杜蘭特坦言:「我清楚我的離開對他們仍是傷害。」接受美國媒體ESPN訪問時,
,杜蘭特表示這是自己做出的決定,
,「我都承受。」他認為自己從19歲就在這支球隊打球,
,「很多人看著我長大,
,把我當成兒子,對我來說出走是一個新的篇章,但對他們來說仍是傷害。」杜蘭特說,不管後天會遇到什麼樣的遭遇,不管是噓聲或是歡呼,他都會去面對,「這是職業運動的一部分。」談到雷霆隊的成員,杜蘭特表示自己和老東家、這座城市的很多人們都保持友好關係,「我喜歡他們,他們也對我很好。」杜蘭特認為自己非常期待與雷霆對決,雖然外界認為他對上老東家將挺著被罵的風險,但他卻說:「我曾經替這支球隊效力這麼久,有很多人替我鼓掌和歡呼。這次站到另一邊情況不同了,但依舊是很有趣的事情。」「我知道我做的決定不怎麼受到歡迎。」杜蘭特說:「但我絕對尊重每個球迷對於雷霆的忠誠,我看過他們在球隊戰績不怎麼出色時,還是天天來球場報到的場面。」,
延緩頸椎退化第一招「頸部內在肌訓練」,
,在有支撐的軟墊上仰臥,
,薄毛巾枕著頭,
,頭部縮下巴並用力往後擠壓毛巾,
,維持10秒後放鬆,
,可維持頸椎正確位置,
,預防肌肉僵硬。 記者蔡容喬/攝影 分享 facebook 50歲的施姓美髮師兩年來一直覺得左手「麻麻的」,
,但因工作忙,
,一直沒就醫檢查,日前天雨路滑,她騎車時打滑摔車,摔倒時牽扯到左頸,隔日症狀加劇,左手無力、麻木,連幫客人剪頭髮都抬不起手,就醫發現頸椎第5、6節及6、7節已椎間盤突出。收治病患的脊椎外科醫院表示,美髮師得知得接受手術,將突出椎間盤或骨刺切除,一度害怕拒絕,後在醫師建議下接受保守治療,由物理治療師以徒手方式調整頸椎位置,每周一次,3周後麻木、無力感消失,可以開始工作,追蹤後沒再復發。第二招「伸展胸大肌」:站在牆角一側,手掌貼枕骨後,腳呈弓箭步,手肘倚靠牆角,身體緩慢往前直到胸前緊繃停止15秒。可放鬆胸前肌群,防止駝背造成的脊椎排列不良。 記者蔡容喬/攝影 分享 facebook 物理治療師楊書念說,頸椎椎間盤突出主要是因長期姿勢不良或外力傷害,造成椎間盤承受過度壓力產生退化,進而向外突出壓迫神經;初期會頸部痠痛、僵硬,持續惡化則有手麻、無力及背痛發生。楊書念表示,椎間盤退化可視症狀輕重,在手術治療前,先透過徒手治療、運動或姿勢矯正來調整脊椎排列,若獲得改善就不須動刀,建議民眾若有長期手麻、頸部痠痛等症狀,可至醫院檢查,及早獲得治療。此外,楊書念也提供兩招延緩頸椎退化。第一招「頸部內在肌訓練」,在有支撐的軟墊上仰臥,薄毛巾枕著頭,頭部縮下巴並用力往後擠壓毛巾,維持10秒後放鬆,可維持頸椎正確位置,預防肌肉僵硬。第二招「伸展胸大肌」:站在牆角一側,手掌貼枕骨後,腳呈前弓後箭蹲姿,手肘倚靠牆角,身體緩慢往前直到胸前緊繃停止15秒結束。其功能為放鬆胸前肌群,防止駝背造成的脊椎排列不良。,
ESPN數據統計顯示,
,林書豪目前在投籃命中率和每次出手得分兩項排名全聯盟控球後衛之冠,
,林書豪投籃命中率5成45,
,每次出手可以摘下1.68分,
,都是聯盟控球後衛第一,
,更勝帕克 (Tony Parker)、保羅 (Chris Paul)、柯瑞 (StephenCurry)。
林書豪上季在火箭的投籃命中率是4成41,
,三求命中率3成39,
,今年開季在先發、替補之間浮沈,
,但完全沒有影響林書豪的調整,
,林書豪開季前八戰三分球命中率高達4成5,展現完美進化。
目前林書豪已經成為火箭三台柱之一,是搭配哈登 (JamesHarden)、哈沃德 (Dwight Howard)最得手的進攻武器,也是今年開季火箭進攻最穩定發揮的球員。
不過,在球員效率值 (PER)方面,林書豪還必須再進化,目前林書豪的球員效率值為18.16,排在聯盟控球後衛的第22名。,