平日保持喝茶習慣，
，可以提升運動耐力。近年台灣吹起了路跑熱，
，但是許多慢跑新手，
，常因熬不過疲勞所產生的撞牆期，
，半途而廢。台大營養學博士吳映蓉表示，
，想提升運動耐力，
，平日可以保持喝茶習慣，
，茶類中以綠茶最有效，但要避免飲用過甜的茶飲。
《美國生理學期刊》的研究指出，喝茶可以讓跑步更持久。研究人員將老鼠分成四組，第一組為沒運動組，二組有運動，但飲食中無綠茶萃取物，第三有運動，在食物中有0.2%的綠茶萃取物，第四組也有運動，食物添加0.5%的綠茶萃取物。
這些老鼠每週運動三次，以每分鐘十五公尺的速度跑三十分鐘，研究人在最後一天進行樣本集，檢測牠們肌內的肝醣含量、血漿乳酸濃度和肌肉脂肪酸氧化活性。結果發現，第四組老鼠跑步時間提升30%，肌肉肝醣流失量減少84%，血漿乳酸濃度低15%。實驗結果證明，多攝取茶葉中的兒茶素，可以讓跑步更持久。
美國《臨床營養期刊》2008年的一篇研究，以人體實驗證實喝茶有助延長跑步時間的說法。受試者在攝取綠茶萃取物飲食條件下，進行30分鐘腳踏車運動。運動後檢測各項生理數據。結果發現，有攝取兒茶素組的那一組，可以增加氧化脂肪的酵素基因表現，而延長跑步時間。
台大營養學博士吳映蓉解釋，多攝取兒茶素能讓肌肉內的肝醣多一點，停留久一點，不要很快的耗損，可以減緩運動疲勞感，並有助運動耐力的增加，更有助民眾維持規律的運動習慣。
吳映容建議，有跑步習慣的民眾可以多喝茶，尤其以綠茶的兒茶素含量最高，但是要避免糖份過高的茶飲，家中自己泡的茶最好，若是在外買購買，最好了解兒茶素含量。微糖的茶飲可以補血葡萄糖和血糖，但是市面上販賣的飲料，含糖量普遍偏高。
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夫帶舊情人回家 妻冷凍保險套提告 | 法律前線 | 社會 | 聯合新聞網 第53屆金馬完整得獎名單 19:21買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 重案追緝 法律前線 冷暖人間 網搜熱話題 第53屆金馬完整得獎名單 19:21udn / 社會 / 法律前線相關新聞收茶葉幫喬車位 派出所長被查貪灌醉性侵噎死她 上訴照樣關七年美女監理員勾黑道 逼害國手被罰停工不甩 漆彈工廠老闆收押夫帶舊情人回家 妻冷凍保險套提告分享分享分享留言列印A-A+2016-11-27 02:14聯合報 記者陳俊智／桃園報導WhatsApp 桃園市池姓男子與吳姓女子原為男女朋友，
，分手後各組家庭卻又舊情復燃，
，2年來發生多次性關係，
，雖被妻子抓包過，
，仍暗地來往。池妻去年底發現丈夫把吳女帶回家，
，還睡了她的床，
，忍無可忍，
，冷凍兩人使用過的保險套，告到丈夫和小三因通姦和相姦罪被判5個月刑期。桃園地院審理時，池、吳2人矢口否認犯行。池指保險套是和妻子使用，辯稱自己與吳女發生性關係是前年的事，事後簽了切結書，獲得妻子原諒，而吳女主張池妻無法證明保險套的取得時間，無法作為證據，但說法未被採信。「有沒有用（保險套）自己最清楚！」池妻指稱第一次發現保險套是去年11月底，當時就覺可疑，所以用衛生紙和夾鏈袋包住冷凍，隔周發現床被滾過、浴室有人用過，結果在垃圾桶又發現保險套，便將兩個保險套都冰起來送驗；冷凍保險套經鑑定與池、吳2人DNA吻合度達99.9%。吳女另以池的切結書作為藉口，指池妻提告前就簽下切結書，已經原諒丈夫，於法不能對她提告；但法院調查切結書內容，「本人答應從今日起決不再與吳女士有任何肢體接觸，並不得與其有任何越軌上床做愛情形發生」，認為看不出池妻有原諒丈夫意思。池妻當庭表示「我從來沒原諒過他們」，更稱「沒有打算撤告」，法院最後依法量刑，均得易科罰金。，
4年前遭法院宣告死亡的陳姓男子，
，前天深夜在蘆竹市酒駕被逮，
，警方發現他「已死亡」，
，陳說離家失聯13年，
，被家人聲請宣告死亡，
，他昨天無保請回，
，等候法院通知裁定「復活」。
警方調查，
，陳姓男子（65歲）年輕自彰化遷到新北市土城，
，民國90年經商失敗，
，與妻子離婚，育有2子撫養權歸前妻，因債主逼債擔心遭報復而離家出走，並流浪桃園、台北地區四處打零工過活，與前妻、兒子失聯13年。
他兒子在95年報警協尋和登報失蹤，4年前向法院聲請宣告陳男死亡，他的身分被註銷，在沒有身分下，流浪打零工維生至今，目前在蘆竹市租屋居住。
蘆竹外社派出所前晚執行酒駕勤務，在南山、長興路口，發現陳男騎機車搖晃，攔下酒測值0.38超標，依公共危險罪嫌帶回偵辦，陳男報出姓名、身分證號，員警一查發現「已死亡」，嚇一大跳。
警方表示，陳男移送檢方被無保請回，將等候法院通知裁定「復活」。，
聯合／請先約談段宜康 | 社論 | 評論 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，錯亂的施政邏輯經濟／突破兩框架 打造南向雁行中隊聯合／拆門檻，
，救形象聯合／從預算看台灣「失竊的繁榮」聯合／請先約談段宜康分享分享分享留言列印A-A+2017-01-18 23:49聯合報 聯合報黑白集WhatsApp 民進黨立委段宜康。聯合報系資料照片，
，記者周佑政／攝影 分享 facebook 年金國是會議三遷其地，
，最後改在總統府舉行。網路傳言，
，執政黨將在總統府前「放機槍」，
，且「不排除開槍」對付示威者。對此，總統府譴責造謠者製造對立，並揚言將予究責。如果是故意散布謠言、挑動仇恨，當然應該譴責。但是，環顧形勢，政府首先應約談的人，是綠委段宜康。段宜康最近在臉書上頻頻對年改示威者惡言相向，批評抗議者的行為「讓人厭惡」，宣稱「包圍越多次，砍得更凶」，還把年改形容為一場「寸土不讓的戰爭」。這些言論，哪句不是在製造對立與仇恨？既然年金改革是一場「戰爭」，軍公教當然只能奮勇抵抗；你「寸土不讓」，我難道能「束手就擒」？網路之所以會出現總統府「機槍對付示威者」的傳言，究其脈絡，並非純然無的放矢。那天稍早，國安部門宣稱將提升總統府的維安，加裝格鬥式避火罩、紅外線瞄準器等高級裝備；被問到如果有卡車衝撞總統府，將領答稱：「二話不說，立刻開槍反制。」也因此，同日稍晚總統府旋即宣布年金國是會議移師府內召開時，相關訊息在短短時間內交錯發酵，民眾才會得到總統府將重兵戒備對付示威群眾的印象。但溯其因果，能怪他們嗎？軍公教為爭取年金權益而抗爭，這是人民自力救濟的權利。段宜康身為立委，卻把改革形容為「戰爭」，還嗆「包圍愈多砍愈多」。如果說恫嚇及煽動仇恨要究責，得先從他辦起。，
今日是安鈞璨33歲冥誕，
，生前至交安以軒在微博PO出兩人合照，
，照片中安鈞璨和安以軒兩人復古扮相，
，感覺時間就留在那一刻。安以軒留下簡單四個字「生日快樂」情深意重，
，沒有忘記這個好朋友。粉絲對兩人友情感到十分感動，
，甚至為兩人下了註解：「安鈞璨之於安以軒，
，不是愛情勝似愛情」。劉品言也在臉書放上和安鈞璨合照說：「生日快樂哥。再也碰不到嘴比你更賤的了，
，甚是想念。」安鈞璨去年因為肝癌病逝，
，在病時為了不讓親友擔心，還刻意隱瞞病情，一票「安氏企業」好朋友如陳喬恩、夏予喬、劉品言等人都非常不捨，安以軒甚至在告別式時崩潰大哭。今日星話題→「壓力太大暴瘦？木村拓哉虛弱樣貌曝光」，想看更多請戳這！安以軒和安鈞璨過去拍攝的復古美照。圖／擷自微博 分享 facebook 安以軒和安鈞璨過去拍攝的復古美照。圖／擷自微博 分享 facebook 劉品言也發文想念安鈞璨。圖／擷自臉書 分享 facebook，
228連假期間，
，各地蔣公銅像都遭到噴漆或貼字條，
，大里區大明高中的國父孫中山銅像也遭殃。校方強調，
，不會採取法律行動，
，但呼籲互相尊重，
，以合法管道表達意見。北屯區大德國中的蔣公銅像遭貼字條，
，熱門景點草悟道的蔣公半身像則被噴漆，
，各地都傳出有類似事件。大德校長李國勝經媒體詢問才知道，
，他強調，
，銅像未遭明顯破壞，也已復原，尊重多元意見表達，目前暫不提告。大明高中則是國父銅像遭殃，位於校內的孫中山銅像，被貼上獨裁、侵占等紙條，還潑漆寫著「蔣介石」三字；校方強調，銅像已復原，不打算提告。但校方強調，希望有心人尊重校園環境與財產，循合法管道發聲，「要獲得別人尊重，也要尊重別人」，才符合民主真諦。警方表示，校園內蔣公銅像被潑漆或惡搞，基於尊重校園自主，校方沒報案，警方不主動進校園調查；另毀損罪屬告訴乃論，校方若不願追究，警方也不會處理。不過警方強調，破壞公園內銅像，除維護單位可告毀損罪外，依社會秩序維護法73條，「汙損祠宇、教堂、墓碑或公眾紀念之處所或設施者」，可處6000元以下罰鍰，盼民眾勿觸法。，
雲縣長李進勇（中）、中國人壽總經理郭瑜玲與慶興基金會董事長李宗興共同簽署合約。 記者胡瑋芳／攝影 分享 facebook 雲林縣從今年6月起開辦中低收入戶微型保險，
，照顧弱勢家庭，
，昨天由縣長李進勇、中國人壽總經理郭瑜玲與慶興基金會董事長李宗興共同簽署保險開辦合約，
，可保障弱勢民眾因意外事故導致「殘廢」或「身故」時，
，獲得最高30萬元理賠，
，全縣8235人受惠。李進勇指出，
，感謝議員蔡孟真居中牽線中國人壽，
，讓低收入戶及中低收入戶進行一年期的微型團體傷害保險，
，本月16日莿桐鄉湯姓中低收入戶，47歲喪偶的單親媽媽身兼父職扶養2名未成年子女及照顧年邁重殘的公公，但單親媽媽不幸於上班途中車禍身故，因為她是微型保險的納保對象，才能獲得理賠保險金額30萬，協助家庭暫時度過難關。「為弱勢請命。」蔡孟真說，弱勢民眾完全不需負擔任何保費，由縣府扮演推手角色。郭瑜玲表示，雲林縣15至70歲的低收入戶及中低收入戶全戶人口，經中國人壽審核後確定可納保者進行一年期的保險，如果因為意外事故導致受傷、殘廢或死亡，可獲得最高30萬元的保臉理賠。縣民若有微型保險的相關問題，歡迎與戶籍所在地公所或社會處（05）5522655洽詢。，
陸委會：兩岸追求互利雙贏 不是較量 | 兩岸要聞 | 兩岸 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，反對與圖謀台獨的一場新的較量又開始了。陸委會發言人邱垂正昨在例行記者會上表示，
，兩岸關係不應該是勝負的較量，
，而是追求互利雙贏，
，為兩岸人民謀最大的福祉。邱垂正回應指出，
，去年五二○以來，
，我方一再重申用和解善意的兩岸主張，
，對維繫兩岸良性互動也是言行一致，大陸應該正向解讀並積極回應。我方認為，兩岸關係不應該是勝負的較量，而是追求互利雙贏，為兩岸人民謀最大的福祉。邱垂正說，當前兩岸應實事求是，相互尊重與理解，大陸方面也應該正視現實，充分尊重理解台灣民主制度及遵循民意的施政核心，與我方溝通對話化解分歧，讓兩岸關係由懷疑猜忌走向友善互信。邱垂正表示，當前兩岸關係的開展，雙方各有責任，雙方應該相互理解，釋出善意，政府始終敞開溝通對話的大門，也致力於拉近兩岸認知的差距，願意與對岸尋求良性互動發展，透過溝通對話降低風險，共同維護台海情勢的和平穩定。對於有媒體報導在台的共諜潛伏人數高達五千人，邱垂正則說，「這個數據是個別媒體的報導，政府從來沒說過」，就以往司法偵辦的案件來看，大陸從未停止刺探蒐集我方的軍事機密、社會重要安全資訊，政府相關單位也都持續加強防範，內部也有內控機制。至於畢業陸生涉入共諜的案件，邱垂正指出，不希望這個個案影響兩岸的學生交流，他重申，政府歡迎陸生來台求學的立場不會改變，也會持續優化陸生在台的就學與生活條件，但陸生就學期間應遵守我方法令，以學習為目的。，
台中市主辦的世界花卉博覽會於四月閉幕。 圖／台中市新聞局提供 分享 facebook 台中世界花卉博覽會四月閉幕，
，這是台灣難得舉辦的園藝盛會，
，不但展現中台灣的花卉園藝實力，
，也結合在地科技、藝術、人文及產業資源，
，辦出一場具國際水準的博覽。只是，
，博覽會結束了，
，那些令人驚豔的建築物和公共藝術品去留，
，又是令人頭痛的難題。你或許會問：辦這麼大型的會展，
，不是都有完善的規畫嗎？的確，從舉辦國際運動賽事到花卉博覽會，從場館規畫設計到活動結束，計畫書都寫得頭頭是道，當曲終人散，最後要面對現實，卻總進退失據。 VVIP 會員限定！ 免費使用活動金幣灌溉優質新聞，抽 iPhone 11、仟元現金。
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投資生技 從本夢比回歸本益比 | 產業綜合 | 產經 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，元富投顧董事長劉坤錫指出，
，大健康產業仍是市場投資的主流之一，
，不同的是，
，經歷近年市場淬鍊，
，投資人選生技股要改變慣性，
，以傳產指標選生技股，
，選擇有穩定獲利、一定成長率的生技股，擺脫生技是作夢、高風險思維，將是2017投資新思維。元富投顧董事長兼總經理劉坤錫指出，未來看待生技要有不同的思維。過去二、三年，投資大眾都把生技看成作夢產業，投資生技是高風險、高報酬，但是，若把整個生技產業攤開來看，可以分成四大面向，除了全新新藥外，還有學名藥（或類新藥）、醫美保健食品以及醫材、設備等四大類，在這四類中，全新新藥要有穩定收入的比例確實少，只有一、二家，但除此之外，二三四類都可以從中尋找有穩定營收規模及獲利的公司。就拿評估食品、塑化業等傳產公司的條件來看生技業，傳產一年的成長率約3%-5%，屬於獲利穩定、無大成長的投資標的，若投資人以傳產概念來看生技股，在學名藥、醫美保健品及醫材、設備三大類中，至少有一半機率可以選到不錯的投資標的，不僅已有每股純益（EPS），而且成長率可以期待會比傳產更高。但是，2016年生技從本夢比回歸本益比，股價甚至走向傳產化，若以此趨勢來看，生技本益比是否也會傳產化？劉坤錫指出，市場上不難挑選到有基本獲利的生技股，例如每年EPS有3-5元或2-3元的，這樣性質的公司具有傳產的穩定性，且由於全球對健康的市場需求持續增加，這樣的公司未來成長空間及增值幅度可期待比傳產好，平均一年成長10%-15%、五年達到20%-30%成長率，機會很大。聽元富投顧總經理劉坤錫「生技大師講堂」2017年1月12日（四）開講，掌握2017第一手生醫健康產經趨勢，報名網址：http://www.accupass.com/go/biotaiwan，
