「咖啡小子」林瑋恩終於盼到等待很久的好手氣，
，甚至是不來則已，
，一來連隊友也沾光，
，打出另類的單場4支安打。他說，
，「希望打擊率拉到2成50。」
義大犀牛昨晚演出不可思議的一戰，
，全場遭到平中職紀錄的6次雙殺，
，但靠著狂敲20支安打護航，
，仍以9：2大勝Lamigo桃猿，
，排名獨居首位。
單場敲出4支安打，有4分打點的張詠漢是炮火之夜最亮眼的男人。他表示，最近感到比較疲勞，揮棒使不上力，在教練建議下改用較輕球棒，沒想到一試就有出奇效果。
然而平常用慣較重球棒的張詠漢，臨時沒有較輕的球棒，於是跟陳凱倫與林瑋恩借來用，4支安打都是用別人的球棒打的，「要好好請他們吃飯。」
張詠漢說，「前3支安打是用陳凱倫的球棒，第4支用瑋恩的。」而林瑋恩自己也是單場3安猛打，他的球棒貢獻4安，成為幸運球棒。
林瑋恩近2戰8打數敲5安，打擊率從不到兩成，一口氣升到2成18，8月打擊率2成73，終於比較有像去年的感覺，「最近狀況是有比較好了，看球比較清楚，不會被吊到，只要球進來就積極出棒。」，
鍾承翰演「一把青」在飛機裡被火烤，
，他形容當時狀況：「機外燒、機內悶，
，還放煙，
，超難受的！鼻孔全黑，
，差點窒息，
，還好有水及小電風扇救了我。」總共拍了6、7個小時，
，他苦笑說：「雖然我是演一個已經昏厥的人，
，但是我真的覺得自己快要昏厥了，
，完全呼吸不過來。等導演一喊卡，
，一挖鼻孔是全黑的。」鍾承翰(右)為機內火烤戲做準備。圖／公視提供 分享 facebook twitter pinterest 不過劇組仍做足安全設施，爆破小組與製作團隊事前開會2次縝密討論，現場工作人員更嚴陣以待，靠近飛機的人手上拿著滅火器及厚的麻布袋隨時準備滅火，遠處也有水車。另外，為了怕鍾承翰跌倒受傷，工作人員還特別幫他準備了一對Nubra及護膝墊在膝蓋上。鍾承翰看到Nubra忍不住偷笑，因上面竟還黏有腿毛，猜想腿毛「主人」應該是上一位使用者吳慷仁。鍾承翰在膝蓋上黏了Nubra。圖／公視提供 分享 facebook twitter pinterest，
文化部長龍應台因預算遭砍發出「香蕉共和國」感慨，
，迄今餘波盪漾。立委管碧玲在臉書上爆料指出立法院長王金平主持預算協商，
，「唯一袒護龍應台」。龍應台不予回應，
，不過，
，文化部同仁私下討論熱烈。
有趣的是，
，在立法院教育及文化委員會完成文化部預算審查1個多月後，
，該委員會14名立委今天接獲了龍應台遲來的親筆感謝函。接獲信函的立委有些不願置評，
，有些立委助理則私下評論：「這好像大街罵人、小巷道歉」。龍應台信中感謝教育及文化委員會的委員們在長達數月的預算審查過程中，
，極詳盡的盤點、審視文化預算，
，最終刪減不到5000萬元。已表達對國家文化建設高度的重視，同時呈現對篳路藍縷的文化部之體恤。，
周三上證綜合指數收於2373.67點，
，上漲14.19點，
，漲幅0.60%；深證綜合指數報收1351.13點，
，上漲5.49點，
，漲幅0.41%，
，兩市總成交人民幣3，
，649.35億元。鋼鐵、醫藥生物、交通運輸等類股漲幅居前。
9月出口增長提速，
，顯示周邊經濟持續回暖，但也有去年同期低基數的原因，預計10月出口增長12.0%。
隨著國務院部署固定資產加速折舊有望拉動設備進口需求，同時9月底國務院常務會議部署加強進口政策措施，第4季進口增速將較前三季略有加快，預計10月進口增長5%。
財政部公告，煤炭進口關稅恢復實施，取消無煙煤、煉焦煤以外的其他煙煤、煤球等燃料的零進口暫定稅率。國內煤炭行業或會逐漸好轉。隨著冬季到來，北方供暖用煤的增加，煤炭價格回升也被看好。
考慮政府不斷推出政策，煤炭行業在第4季消費旺季將呈現回升態勢，個股可關注盤江股份。
上證綜指本周面臨期指交割，股指走勢震盪將加劇。滬港通開閘臨近，可適當關注AH倒掛概念股（同一家公司A股較H股折價率較高的股票）及中國獨有行業和公司如中藥、餐飲等。
（作者是元富證券上海代表處資深研究員），
保加利亞銀行危機30日稍獲舒緩，
，排隊擠兌的人潮減少，
，因政府向民眾保證存款安全無虞，
，而且歐盟執委會批准提供保加利亞約23億美元的應急資金。
保加利亞民眾上周五（27日）湧入國內第三大的第一投資銀行，
，並瘋狂提領8億列弗（5.6億美元），
，因為第四大的企業商銀（Corpbank）稍早已遭擠兌並由央行接管。保國央行表示，
，犯罪份子企圖癱瘓金融體系。
當局呼籲民眾冷靜，
，並逮捕四名嫌疑犯；這些嫌犯涉嫌發送含有銀行體質堪虞不實資訊的電子郵件與手機簡訊。
儘管如此，首都索菲亞的第一投資銀行各分行30日仍出現提領存款的排隊人潮，但人數已比上周五減少，而且中午前人潮已消散。
歐盟執委會30日應保加利亞所要求，批准提供33億列弗（23億美元）的「預防性信用額度」，激勵第一投資銀行股價上漲24%，收復上周五跌幅。
歐盟官員呼應國際貨幣基金（IMF）的說法，表示保國銀行體系「資本充足」，這番信心喊話也有助舒緩擠兌情勢。
市場經濟研究所的賈內夫說：「民眾已冷靜下來，但由於這是場準備萬全的攻擊行動，銀行遭受新攻擊的風險仍存。」
保國總統普列夫內利耶夫29日敦促民眾對銀行維持信心，表示「無理由恐慌，無銀行危機，只有信賴危機與犯罪攻擊」。
一名排隊等著提款的60多歲女性說：「我來提款是因為我記得約20年前發生的事。」保加利亞曾在1996年至1997年發生大型金融危機，引發惡性通膨與14家銀行倒閉。，
釣魚台上空的語言愈來愈辛辣。北京《環球時報》說：假使日方致使中方飛機在釣魚台空域墜落，
，中國社會一定會要求有日本飛機同樣墜落；「如果中方掉一架飛機，
，就有日本一架飛機陪葬」。
釣魚台事件是壓垮野田佳彥內閣的最後一根稻草，
，東京都知事石原慎太郎因此辭職組成日本維新會投入眾院改選，
，一時之間，
，日本社會充溢著右派與鷹派的氛圍。
北京看出此一趨勢，
，所以即使在日本選舉期間亦未鬆手，
，甚至派出國家海洋局的飛機，幾度進入其所宣稱的釣島「中國領空」；這是先發制人的姿態，北京既知右傾情緒已是日本社會之必然，派出飛機巡弋，即形同先一步對改選後的日本政府「有言在先」。
日本改選後，北京在釣島的船隻飛機試探並未稍止，由於日機升空攔截，遂有《環球時報》說出若墜機將有日機「陪葬」之說；此與安倍晉三在勝選後宣稱「釣島主權／無可談判」的強硬口吻對比，雙方儼然已是針鋒相對。
但是，希望這只是雙方「作足姿態」而已，萬一把持不住，「墜機」與「陪葬」一旦發生，即不知將伊於胡底。
其實，安倍晉三在選舉時即稱，選後將促使日中回到戰略互惠關係原點，不會派「公務人員」進駐釣島，且正與北京共圖「東協加六」及ＲＣＥＰ之中；可見，安倍內閣雖必須向右傾民意交代，卻亦知適可而止，畢竟日本的活路絕不在使中方於釣島「墜機」。這亦應是北京給安倍內閣的訊息。
台灣方面，尤不願見日方或大陸的飛機在釣島墜機或陪葬。因為，飛機將掉在中華民國的釣島領海上！，
外資上周四終於終止現貨連14賣，
，期貨市場的多單也上升，
，然而對於交易的觀察，
，上周五大立光下跌，
，對建立短期新交易區間的假設受到考驗，
，因而後續台積電半年線與12日線的互動，
，鴻海是否有機會創造技術反彈的短期均線結構，
，成為對大盤觀察的一個參考。以相對勢的觀點，在集中市場，食品、紡織、電器電纜、化學生技、玻璃、航運、營建、金融、塑膠等表現較佳；在電子族群，電腦及週邊設備、電子通路與資訊服務也有相對勢的表現；在店頭市場，生技、電機機械、網路、零組件、電子通路與資訊服務同樣表現相為佳；以次產業的觀點，近期市場則在Tesla解決Model 3生產問題帶動下，電動車與車電族群重獲市場注意，被動元件、電池與半導體次產業亦受關注；至於引頸企盼的蘋概股，則走勢未趨一致。統計至上周四為止的權證市場交易數據，認購方加碼28萬張約3.1億，認售方加碼9萬張約0.3億，共計增持權利金約3.4億。以權利金觀察市場加減碼標的，認購受市場加碼的對象中，旺宏1.34億、神盾6，700萬與晶電的5，400萬又居前三名，這個加碼的結構與市場流通在外市值相呼應，但反而扭曲了正常權證多空的觀察。扣除掉特定買盤介入標的，認購的加碼以鴻海的2，200萬最多，宏達電因為VR被追加訂單，股價大漲，帶動1，900萬的加碼，三檔陸股槓桿型ETF，包括00637L、00655L、00633L也紛獲近1，900萬與1，100萬的新倉，其他如可成、康控-KY、聯亞、亞光、精華也分獲得千萬以上加碼。市場賣回認購部分，環球晶、大同均超過3，000萬，1，500萬以上的標的上銀、勝麗、加權指數、合晶、中美晶等，賣回千萬以上包括微星、致伸、大立光與儒鴻。認售的加碼，加權指數近4，200萬、穩懋2，100萬最多；賣回認售則以儒鴻的3，800萬最多，其次為先進光的1，500萬。任何金融交易有無特殊目的，均需回歸該商品特性的基本原則，此一籌碼面的現象，不宜作為權證交易進出權證的理由。反之，權證報價價差雖然合理，然而隱波是否隨標的波動率飆高，同樣是交易者需特別留意，若處於偏高隱波，則需縮短交易持倉期間。報價的問題也反應在部分短線強勢股，如IET-KY、金可-KY、康普、美琪瑪等，部分權證報價價差拉開，也不宜躁進，近期因為市場波動上升，甚至超過權證造市隱波甚多，均會形成造市方賣價拉開等停售現象，新介入的交者亦需謹慎。其次，在統計資料解讀上，宜留意外資的庫存變動或投信每日的ETF申購買回清單。對於台股的方向性變動的觀察，若市場無力收復半年線，則仍有再測年線的可能，交易上市場波動是否持續，連續第2周將成觀察焦點。若本周加碼的指數型認售部位順利獲利退場，則對觀察市場波動而言，中長期均線挾擠的盤勢，恐難避免短期波動的先行下降。而在近期標的操作上，不論訊息面如何，現貨價格才是關鍵，所以，短期均線結構作為權證操作的參考，並避免標的波動開始下降或更為重要。 圖／聯合晚報提供 分享 facebook，
六種方法 免吃藥降低血壓 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
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，可是我一樣有營養！想吃素嗎？先了解揮別肉食後所面臨的4個營養重點大勢已定！「誠摯的」恭賀美國總統川普 英文怎麼說？從英語「待加強」到多益口說140分 台灣女孩澳洲重生記睡不著是因為這個原因嗎？！睡前的4種NG行為冠軍大理石磁磚「尊璽石」系列來場「Hello Kitty Go Around!! 歡樂嘉年華」收服女友的心！小熊維尼「友‧你真好」特展中正紀念堂開展六種方法 免吃藥降低血壓分享分享分享留言列印A-A+2016-11-17 17:10經濟日報 記者高行╱即時報導WhatsApp 示意圖。高血壓是嚴重的健康風險，
，可能導致中風、心臟病、糖尿病等病症，
，高血壓患者必須長期控制血壓以防病發。但除了服用藥物之外，
，其實也有自然的方法可以降低血壓。圖／Ingimage 分享 facebook 高血壓是嚴重的健康風險，
，可能導致中風、心臟病、糖尿病等病症，
，高血壓患者必須長期控制血壓以防病發。但除了服用藥物之外，
，其實也有自然的方法可以降低血壓，以下是每日醫學（Medical Daily）網站所列舉六項方法：一、降低體重美國梅約診所（Mayo Clinic）指出，血壓會隨體重增加而增加，減重有助於降低血壓，即便減少4.5公斤也有幫助。另有專家稱，就體能活動而言，快步行走也有功效，但最好每周進行數次，每次至少半小時。二、少喝咖啡咖啡中的咖啡因可能會增加身體的壓力感，進而使血壓上升。然而，梅約診所聲稱，相關研究尚未獲得結論，咖啡因有可能只會對不常喝咖啡的人產生作用，但不喝比較保險。該診所建議人們在喝完咖啡30分鐘內量測血壓，以確認自己的血壓是否會受到咖啡因影響。三、減少鹽攝取梅約診所指出，減少飲食中的鈉（食鹽的主要成分）含量，有助於控制高血壓，特別要注意生活周遭隱藏著一些高鹽食物，而鉀則可以減緩鈉對血壓的作用。其它應注意的飲食因素是脂肪和膽固醇，而多吃蔬果和少喝酒，也會有所幫助。四、充足睡眠睡眠是人體休息與修補機能的時刻，對於健康十分重要。梅約診所說，每晚睡5個小時以下的人容易有高血壓，或其高血壓可能會惡化。五、避免產生壓力壓力會促使人們從事不健康的活動，例如：抽菸、喝酒等，也會使血管繃緊，導致血壓上升。梅約診所表示，每天花15至20分鐘安靜地坐著並深呼吸，或做自己喜歡的事情，有助於減少壓力。六、定期打坐美國心臟協會（American Heart Association）指出，打坐可紓解壓力，感受祥和與放鬆的心理狀態，有助於減少心血管疾病的發生機率。有研究揭示，對於心臟病患者而言，打坐可減少心臟病發作或中風的風險達50%，而且有助於睡眠。，
數位時代來臨，
，政治人物瘋臉書！為了經營網路社群，
，馬英九總統、民進黨主席蘇貞昌和民進黨前主席蔡英文等政治人物，
，紛紛成立臉書粉絲專頁，
，互拚網路人氣；前副總統呂秀蓮廿八日也跟進，
，成為前總統陳水扁之外，
，最後一位使用臉書的綠營天王。
蘇貞昌與蔡英文在民進黨內有競爭關係，
，引人關注，而兩人臉書人氣也常被拿來比較；蔡英文粉絲人數有八十九萬三千多人，而蘇的粉絲僅四十八萬五千多人，不到蔡的三分之二。
昨天是蔡英文生日，她在臉書上分享生日蛋糕的照片，一天之內就吸引八萬多人按讚，並有近千人分享圖片；蔡辦幕僚說，蔡英文每天都會上網親自瀏覽網友留言，有時看到民眾透過網路陳情，蔡也會立刻吩咐幕僚處理。
呂秀蓮本周才剛成為「臉書新鮮人」，三天以來，僅有一百多人按讚。幕僚表示，呂秀蓮很早就有經營臉書的想法，可拉近與民眾的距離，也可宣導理念。
呂秀蓮幕僚表示，臉書粉絲頁才剛成立，還在試辦期，粉絲數量不多，希望大家多來按讚。
馬英九臉書則因總統身分，粉絲人數衝上一百四十八萬多人，國民黨文傳會副主委殷瑋說，臉書內容主要是每周中常會談話、總統行程點滴以及對政策想法。 ※延伸閱讀》
‧呂秀蓮臉書，
可悲馬刺！ 波總1100勝不開心 | NBA | 運動 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物糖尿病不可不知 林書豪專區 NBA MLB 棒球 籃球 綜合 黑豹旗 udn / 運動 / NBA相關新聞26分12助攻 保羅快打屠龍格林想拿最佳防守球員 全隊一起拉票拿熱火開刀 76人隊最慘紀錄喊卡保羅關鍵得分 快艇創開季最佳成績灰狼末節崩盤 綠衫軍上演大逆轉雷納德關鍵抄截 馬刺主場驚險6連勝哈登關鍵罰球手軟 火箭嚇出冷汗安戴托昆波大三元 公鹿中止3連敗帕森斯缺陣 柯利轟31分灰熊5連勝相隔107場比賽 76人再嚐連勝滋味柯瑞超遠3分不算 勇士仍屠溜馬8連勝比爾42分創新高 沃爾發飆擒太陽重要性更勝三巨頭 熱火退休歐尼爾球衣上周最佳球員 巴特勒、戴維斯獲選向里拉德討教 籃網菜鳥懷海德展現企圖心尼克．楊恩的中場戰事 湖人開始充滿希望尼克想要翻身 希望全在波爾辛吉斯林書豪轉隊後沒人理？ 但黃蜂真的不好惹湯普森改打替補？ 尋找「高」人才是勇士上策尼克不用三角戰術 三角關係會很複雜 勇士進補好時機 加速走過磨合期2016-17球季 最新大三元紀錄杜蘭特無畏流言 用寬大心胸迎接更多挑戰買犯、助攻滿天飛 哈登MVP身價係金耶？戴維斯怪物來敲門 鵜鶘還是救不起來詹姆斯只出六成功力 騎士已經超級恐怖火箭爛到難以置信 沒有策略是惡靈始源尼克沉迷個人單打 全員慘輸詹姆斯組織能力神隱任務的抉擇 騎士「球給詹姆斯」吧！ 勇士四星組合 柯瑞不會是最吃虧的人2016NBA重要自由球員 最新簽約狀況可悲馬刺！ 波總1100勝不開心分享分享分享留言列印A-A+2016-11-23 03:20聯合報 記者曾思儒／綜合外電報導WhatsApp 馬刺隊教頭波波維奇拿到執教生涯第1100勝，
，但不大滿意子弟兵的表現。 美聯社 分享 facebook 馬刺隊教頭波波維奇昨天迎接ＮＢＡ執教第一千一百場勝利，
，成為史上第七人，
，但「波總」對這場邁向新里程碑的勝利一點也不滿意。「馬刺的表現太可悲了。」儘管球隊以九十六比九十一擊敗小牛隊，
，波波維奇認為對手表現出的精神卻遠勝「黑衫軍」，
，「我感覺我們沒展現出謙遜態度，
，沒有尊重對手，
，攻守兩端都很悲劇，
，這真是場可怕的表現。」馬刺接續要迎接客場三連戰，
，昨天「法國小跑車」帕克和內線大將艾德里奇都先休兵，雷納德和加索雖各有廿四分和十六分貢獻，但球員表現統計都是負值，先發球員中只有格林是正值。加索提到，大部分的教練只會對贏球結果感到開心，並不會注意到細節，但波波維奇態度不是如此，「我喜歡不僅僅安於現狀，如果我們想贏得冠軍，就要打得更完美，我們必須表現更好，這不論在聯盟或人生都是要學習的課題。」和波波維奇共事超過十年的吉諾布里也同意教頭的批評，他坦言球賽內容並不好，球隊沒有帶著應有的精神迎敵，導致差一點就輸掉比賽，「或許是因為我們之後有幾天可休息，我們也看到小牛比較掙扎，讓我們沒把專注力和注意力帶到球場。」對球賽內容雖不滿意，從一九九六年開始執掌馬刺兵符的波波維奇仍加入「禪師」傑克森、萊里等一千一百勝行列，且波波維奇的執教勝率六成九三在七名教頭中高居第二位，只遜於傑克森的七成○四。NBA戰報 圖／聯合報提供 分享 facebook，
