年終大掃除如果能確實做到「三制」,
,「清」掃也會「輕」掃。我做任何事均以「安全」為首要考量,
,即便是歲末年終大掃除也不例外。尤其眼見表姊曾經歷因攀高清掃而意外重摔成傷之後,
,凡事總喜歡親力親為的我更不敢掉以輕心。隨著歲月的增長,
,我也漸漸摸索出年終打掃的訣竅,
,不再視為畏途,
,只要做到「三制」,
,「清」掃就是「輕輕鬆鬆」地打掃:一、時間要控制:長時間做同一動作,
,關節、肌肉容易造成傷害,所以打掃、清潔時間不宜過長,最好不超過一個半小時,適度休息、善用工具、分散多日進行,才能避免過勞對身體造成傷害。二、搬移物品重量要限制:邁入知天命之年,身體機能逐漸退化,靈敏度也不若以往,需要搬移重物時,要衡量自己的能力切莫逞強,盡量找人幫忙,蹲下比彎腰好,動作要緩慢才不會因過度使用或肌肉拉扯而受傷。三、居家環境安全要管制:家中應備有穩固的短梯,以利方便清理高處或拿東西,否則踩凳子容易重心不穩而跌倒。另外,不妨趁著年終掃除將平日用不到的東西清理一番,維持居家環境有足夠安全的空間。丙申猴年將至,祝福每位讀友都有健康的生活,藉由除舊佈新帶來好運,開心、幸福、快樂過新年。,
夏季民眾用水頻率增加,
,水利署推動節水,
,下周起在各大量販店設置省水標章產品專賣區,
,並推出金級省水標章,
,民眾使用金級省水馬桶,
,每次沖水只用水3公升,
,用水量是一般馬桶的1/4,
,每次省水9公升,
,相當於省下15瓶600c.c.的瓶裝水。
水利署發言人田巧玲指出,水利署下周起將陸續在特力屋、愛買、台糖量販等知名量販店設置省水標章產品專賣區。省水標章制度施行16年,迄今累計核發1765件產品,包括洗衣機、馬桶、水龍頭、蓮蓬頭等。水利署今年進一步新增「金級」省水標章,強調用水量更省,目前已有57項商品取得金級證書,金級省水標章商品與一般省水馬桶的價差不大。,
阿富汗的治安每況愈下,
,17日的自殺炸彈客攻擊造成17名外國人喪生,
,受難者包括3名聯合國人員。國際分析師指出,
,該攻擊可能引發境內的外國人士在近期內的大量離境,
,也影顯阿富汗嚴重的治安問題,
,以美國領軍的北約組織在2014年底離開阿國後,
,只會讓阿富汗的治安雪上加霜。
阿富汗首都喀布爾市中心一家餐廳,
,17日遭到塔利班組織的炸彈攻擊,造成15名外國人死亡,包括1名「國際貨幣基金」官員與3名聯合國人員。另外,受害者包括2名美國公民、2名英國人、2名加拿大人、1位丹麥人及1位俄國人,為阿富汗10年來最嚴重的對外國人攻擊事件。
被攻擊的「黎巴嫩希臘酒館」餐廳,位於阿國境內外國人口密集、戒備森嚴,治安相對安全的地區,其主要的客人為政商名流、外交官、國外顧問、援救工作者、記者和商人。餐廳老闆也在該事件中身亡,塔利班組織表示,該攻擊是為了報復先前阿富汗政府對反抗勢力採取的軍事行動,造成許多平民傷亡。
受到該炸彈攻擊事件的影響,國際組織未來在阿富汗的運作可能生變。分析師指出,以過去的經驗看來,這類的攻擊事件通常會引發境內外國人的大量出走,阿富汗的治安每況遇下,隨著以美國領軍的北約即將在今年12月底前撤軍阿富汗,可能加速境內國外人士的離去。
阿富汗總統卡札伊最近拒絕與美國簽訂雙邊的維安協議,不讓美國的1萬軍力繼續留守阿國10年。儘管該協議已獲得國內長老議會的背書,但卡札伊堅持,該協議要等到4月的總統選舉後才會定案。卡札伊除了批評該恐怖攻擊外,也質疑美國的政策,他說,「美國的政策造成阿富汗的許多犧牲,且在過去10年顯得不成功。」【更多精采內容,詳見】,
華爾街日報與路透報導,
,在全球當局調查銀行業是否涉嫌操縱指標匯率之際,
,巴克萊公司(Barlcays)已勒令六名與調查有關聯的交易員休假、暫時停職,
,蘇格蘭皇家銀行(RBS)也要求兩名外匯交易員休假。
華爾街日報指出,
,巴克萊要求休假的交易員中,
,至少有一人是駐東京的交易員,
,另一人為駐紐約交易員。
花旗和摩根大通1日也在呈交給美國證券管理委員會(SEC)的申報資料中揭露,
,各單位都正在詢問這兩家公司的外匯交易事業的營運狀況,
,RBS也表示,正與各國政府和監管當局合作進行調查,檢視該公司交易員使用的通訊工具與程序。
這些外匯調查始於英國金融市場行為監管局(FCA)4月時,開始調查不同銀行交易員之間的關係、以及是否涉嫌共謀操縱匯率。近來美國、瑞士和香港等國當局也都展開調查。,
兩岸服務貿易協議簽署後,
,引發印刷業等弱勢產業反彈聲浪,
,經濟部工業局昨(22)日邀集廠商開會後,
,提出以「嚴審五原則」搭配「升級三措施」,
,協助國內印刷業者透過服貿協議站穩台灣市場,
,拓展大陸商機。
「嚴審五原則」是指針對陸資來台案採取逐案審、查資格、設門檻、禁出版、打壟斷等五大審查原則,
,「升級三措施」則是對國內印刷業提供技術輔導、市場拓展及資金協助。
服貿協議簽署後引發部分產業的反彈聲浪,
,經濟部工業局昨天與七大印刷公協會理事長與廠商舉行座談會,
,提出已於全國召開26場次溝通座談會後的兩大因應措施,
,化解業界的不安。,
智慧手機品牌宏達電26日宣布,
,在美國紐約時代廣場設立巨型廣告看板,
,並打出讓消費者照片登上時代廣場的噱頭,
,意在提升宏達電品牌知名度,
,而這也是宏達電行銷長何永生繼邀請小勞勃道尼代言後的新一波行銷活動。
宏達電更持續深耕品牌知名度,
,宏達電宣布即日起到明年一月初在美國紐約時代廣場設置巨型廣告看板,
,以「The Most Beautiful Smartphone?為主題,
,吸引來自世界各地消費者的目光。
此外,宏達電也以互動式看板拉近與消費者的距離,打出讓照片登上時代廣場的噱頭,吸引消費者目光,宏達電表示,在充滿歡樂聖誕氣氛的12月,鼓勵消費者上傳自己或是與家人、朋友們最開心、最美麗的照片到活動網頁,就能讓該張照片登上紐約時代廣場的HTC 互動式看板,還有機會得到價值2,555美元(折台幣7.56萬)的HTC One黃金典藏版32G。,
灰熊整晚團隊投籃命中率不曾躍上四成,
,能擊敗火箭,
,靠的是什麼?攤開賽後數據,
,火箭失誤欄上掛著「20」,
,造成灰熊全場快攻得分21:0,
,用失誤後發動的快攻克服低迷的命中率。
只看投籃準星,
,今晚的灰熊打得並不好,
,全場投籃命中率在谷底打轉,
,始終不曾超過四成,
,但下半場幾乎握有穩定的領先優勢,可以說是火箭自己的失誤為灰熊打開機會。
火箭管不住失誤數,哈登(James Harden)和阿西克(Omer Asik)絕對是頭號元兇,兩人就合力貢獻了10次失誤,比灰熊全隊的9次還多;林書豪有4次失誤,帕森斯(Chandler Parsons)也「提供」了3次。
除了要命的失誤,火箭的防守也曝露大問題,此役灰熊的關鍵進球,首推柯利(Mike Conley)在比賽終場前1分57秒的3分球,靠著火箭協防反而曝露的防守漏洞,送進這記幾乎宣告火箭死刑的外線冷箭。,
聯合報系世界日報溫哥華分社前社長林國泰,
,昨天中午十二時四十五分病逝台大醫院,
,享壽六十七歲。
林國泰一九四六年生於台北,
,文化大學新聞系畢業。曾任職英文中國郵報,
,進入聯合報系後,
,歷任民生報業務部主任、聯合報兼民生報業務部總經理、世界日報溫哥華分社社長、顧問。
聯合報系金傳媒管理處執行長楊仁烽指出,
,林國泰經驗豐富、是不可多得的業務人才。他通達人情世故、對待同事相當和善,
,對於管理也很有一套。
絕不服輸,
,卻又處處周到,是溫哥華僑界友人對於林國泰的共同印象。戮力從公,照顧部屬,則是世界日報溫哥華同仁對這位前社長最難忘的記憶。
林國泰二○○一年接任世報溫哥華社長,他為了節省人事成本,任內親兼總經理,業務壓力很大。不僅開車時想公事,晚上更常失眠,一想到什麼點子,無論是半夜或凌晨,馬上起身記筆記。
如此終致積勞成疾,二○○九年回台健檢時,發現肝有硬塊;二○一○留台休養。即使在病中,林國泰對溫哥華分社依然關切,不時來電詢問,同事也只能一再提醒他「安心養病就好,不要太掛心。」
近三年他轉任社務顧問,不論晴雨,堅毅復健,訓練自己如常人般走路,甚至上下樓梯;復健時最關心的仍是報社的狀況。不料如今竟遽爾離世。,
中共總書記習近平昨天上午當選國家主席後,
,下午就應約與俄羅斯總統普亭通電話;習近平即將在月底出訪俄羅斯,
,顯示中共現階段希望加強和俄羅斯在各方面的合作,
,包括國際事務、經濟、軍事和貿易。
昨天向習近平發出賀電的外國元首,
,包括北韓、俄國、日本、韓國、寮國、新加坡等;日本天皇明仁和首相安倍晉三都拍出賀電,
,北京政治觀察家認為,
,日本也迫切想改善和中共的政治關係。
普亭在電話中表示,
,俄中關係是維護世界和平穩定的重要因素之一,
,俄方正積極準備習近平到俄羅斯的國事訪問,
,這次訪問必將推動兩國合作和人文交流,鞏固俄中關係。,