維持體重與營養，
，是對抗癌症的致勝關鍵。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 只有化療患者需要補充營養？等治療後再補身體就好？據研究，
，台灣癌友每五人就有一人不知罹癌後怎麼吃。亞東醫院放射腫瘤科主任熊佩韋強調，
，「抗癌是與癌細胞對抗的殊死戰，
，不分期別、治療方式與期程，
，統統需要補充高熱量、高蛋白營養！」熊佩韋說明，
，任何治療方式都有副作用，
，除了大規模殺死癌細胞的化、放療外，
，近年興起的免疫療法，都可能因為過度免疫反應耗損身體。據研究，癌症治療前體重流失超過5%，就是高危險群，直接影響手術成功率與五年存活率。 有些癌友聽到醫師建議補充癌症營養品，就如同世界末日來臨般沮喪，以為病況很糟才得補充。熊佩韋表示，即使是早期癌症，都可能需要補充營養，以早期乳癌為例，治療方案常以開刀搭配化療，每日應補充2公克的EPA魚油抗發炎，加速身體復原。診間常有癌友詢問，可以吃魚補充EPA嗎？「如果要達到每日的攝取量，可能要吃十幾條沙丁魚才夠喔！」他笑說，與癌細胞打仗是非常時期、非常作法，一定要讓身體有足夠營養，才能衝鋒陷陣，抗癌殺敵。癌症營養補充有許多迷思，例如：吃太營養會不會補到癌細胞？因為吃太多紅肉罹患大腸癌，是不是改吃素比較好？熊佩韋將於6月30日在「抗癌要『營』，體重要行」講座，分享抗癌飲食重點，為癌友闢謠。報名資訊 分享 facebook 主題：抗癌要「營」，體重要行，癌友營養講座時間：6月30日上午9時-12時（上午8時半-9時報到，逾時取消入場資格）地點：張榮發基金會國際會議中心1101室（台北市中山南路11號11樓）報名：https://bit.ly/2KLu7Yz，
高雄市民政局兵役處年節前出動役男慰訪獨老，
，讓長輩們備感窩心，
，露出久違的笑容，
，直說「很久沒這麼開心了」。 圖／高雄市兵役處提供 分享 facebook 農曆年將至，
，獨居長輩年紀大，
，也無力整理家中環境，
，高雄市政府展開「替代役男歲末年終關懷獨居長者及協助居家環境清潔」行動，
，年輕役男化身暖男，
，深入社區服務鄉里，
，展現熱情、體貼一面，也溫暖獨居長輩的心。這項關懷行動7日起持續至農曆春節前，在市府民政局、兵役處，及鹽埕、鼓山、左營、楠梓、苓雅、前鎮、鳳山、林園及美濃等區公所役男到府服務，為獨居長輩清理住家環境，連高處牆角、紗窗、抽油煙機也沒放過，還送上麥片、奶粉、麵條等日用品。 役男到長輩家清理環境，也陪話家常，噓寒問暖，讓長輩笑開懷，有阿嬤看見孫子輩役男在旁忙碌，直說「真好、真好、很感恩」。長輩的笑容，也是對役男最好的回饋。另，兵役處配合華山基金會的公益善舉，1月14日至22日送年菜到獨居長輩家，讓長輩能品嘗熱騰騰愛心年菜。役男年節送暖行之有年，讓長輩感受到關懷與溫情，也重拾幸福感；年輕人則藉此學習「照顧弱勢族群」社會責任，在服役中培養利他美德。，
台南市政府昨天下午公布最後一波小內閣新任名單，
，將由原台中市勞工局長賴淑惠，
，擔任副市長。
新任名單還包括由曾任嘉義縣第16、17屆議員的汪志敏，
，擔任民族事務委員會主任委員，
，新聞及國際關係處處長則由現任市長辦公室主任吳堂成接任。
市府表示，
，新任副祕書長賴淑惠為政大公共行政研究所碩士，
，歷任台灣省政府勞工處科長、行政院勞工委員會科長、2001年至2010年任台中市政府勞工局長，
，台中縣市合併升格後續任勞工局長迄今。
民委會主委汪志敏是鄒族人，現任阿里山國際安全社區推動委員會委員、山地義警大隊大隊長、阿里山部落健康營造中心主委。新聞處長吳堂成為東吳大學政治系研究所，曾任民進黨國大黨團政策助理、賴清德國會辦公室助理。，
台中市民陳姓男子因長子噎奶去世，
，請育嬰假在家照顧9個月大的次子，
，沒想到因次子哭鬧，
，一時心煩，
，將次子自手中拋向沙發，
，致次子腦組織撕裂出血，
，兩度從沙發及床上跌落地面傷重不治，
，法官考量他連續遭逢喪子之痛，
，依過失致死罪將他判刑10個月，緩刑2年；並罰他向國庫支付5萬元。，
新北市立聯合醫院眼科主任陳裕芳提醒，
，近距離看著光線強的螢幕傷眼睛，
，建議多間歇性休息，
，圖為示意圖。圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 以前的人高度近視，
，是因書看太多；現在的人高度近視，
，是因３Ｃ產品接觸太早。現代醫學科技發達，
，利用雷射手術、配戴角膜塑形鏡等方法，
，都能解決近視纏身之苦，
，可是還是有副作用存在問題，
，眼球一旦受損變形，就永遠回不去，隨之而來的就是各種眼疾，甚至有失明之虞。我有高度近視，開過近視手術，雖然號稱一點二，也少了厚重鏡框架在鼻梁的壓迫不便感，然眼睛結構卻變得相當脆弱。幾年前臉書、Line及各種網路資訊興起，因使用無度欠缺節制，罹患不可逆的黃斑部病變，開了兩次刀，保住視力，然扭曲變形、黑影閃光不斷，嚴重影響工作職涯及生活品質，真是悔不當初。 所以看到孩子離不開手機螢幕，還隨處躺隨處滑，光線不足、姿勢不良、欲罷不能，總是軟硬兼施苦口婆心，希望他們愛惜眼睛，避免重蹈老媽覆轍。身處資訊科技時代，想要禁止孩子使用電腦手機，已是不可能的事，與其強制防堵不如柔性疏導。親子共議約法三章，使用電腦和手機要懂得自制，光線要充足，設定鬧鈴提醒離開螢幕時間，舒展筋骨也讓眼球鬆弛休息。吃飯或聊天時，絕不滑手機，關掉叮咚聲，把精神集中在眼前美食和家人歡聚。選購防制輻射的相關輔助器材，減少藍光傷害眼球程度；分享網路成癮文章案例，增廣見聞提高警覺；規畫旅遊活動，走出戶外暫離３Ｃ；定期眼科健檢，預防眼疾上身。滑世代上網無罪，但要作到不迷網也不上癮，才不會成為眼睛被綁架的罪人。，
台北市交通局今日在市立仁愛國中的會議室舉辦說明會，
，計畫要建置敦化南北路往北（信義路至民權東路）的公車專用道，
，交通局副局長陳榮明表示，
，今天重新檢視台北市的公車專用道，
，希望能將過去因為工程等因素而延遲的規劃補上，
，讓大眾運輸系統更完整。交通局表示，
，目前計畫將重慶南北路往北方向設置公車專用道，
，原有的站牌富錦街口、長庚醫院及南京敦化路口（小巨蛋）除了有專用道的站台外，
，也會維持路側停靠站，
，供右轉公車使用；而市立體育場站、市民大道口站、仁愛國中站、捷運忠孝敦化站及安和敦化路口站，都將路側站牌，整併至公車專用道站台；此外，也將在長春路與敦化路口增設一站。 有里民在會中表示，在敦化及信義路口，信義路車道的間距較挾短，當外側車道的公車要匯入專用道時，容易與快車道轉慢車道的車輛有衝突可能，容易增加意外機率或交通打結。對此交通局表示，敦化信義路口將會採用「快車道綠燈早開」方式，讓快車道車輛先行一段時間後，再開放慢車道車輛行駛，透過這個方式舒緩快車道車流，讓交通打結的狀況降到最低。交通局也指出，5月份會將資料送於市長簽核，之後才會開始發包設計；在工程設計時，也會邀集地方里長或代表一同會議，也會在施工前再召開一次說明會，歡迎民眾透過里長或參與說明會，向交通局提出修改建議。台北市交通局最快將在明年上半年，補足敦化南北路北向公車專用道。記者劉柏均／攝影 分享 facebook，
三信商銀本屆董事改選，
，結果樺福遠航集團大舉拿下三分之一席次，
，由於改選結果反映出部分股東對於當年三信銀堅持不接受國票金併購，
，有所不滿，
，在市場派取得不少席次下，
，未來三信銀的經營方向與定位，
，公司派可能都將遭遇市場派挑戰。三信商銀去年底改選結果令人意外，
，關鍵力量的寶佳集團由於在當年國票金收購案上抱持支持態度，
，被認為是寶佳集團此次本身退出董事選舉後，
，轉向支持樺福遠航集團而未票投公司派的主因。此外，據透露，也有部分同屬三信商銀老股東的勢力，與當時經營團隊全力反制收購案的立場相左。由於樺福遠航集團董事長張綱維在角逐董事時，提出要推動三信銀上市的主張，而通常股票上市後因為流通性增加，經營權的維繫壓力也會同步提高。在市場派於本屆改選後董事會召集上，以不出席導致流會來展現實力後，未來三信商銀的經營路線是否變動，值得留意，也是投資人今年最關注的課題。，
熱門練跑打卡點推薦，
，還不快跟上！距離台北馬只剩下不到一個月的時間了，
，總是在固定的地方練習，
，妳也練膩了嗎？今天要帶大家前進台北 熱門練跑景點，
，不僅交通方便，
，沿岸的景色更是迷人，
，也是近期 IG 最夯打卡點。快相揪姐妹們與 adidas Runners （以下簡稱 AR）Emma、萬萬、NIING 與嘟嘟一起探索以下 5 大熱點，
，來一段有風景、有美食的全新路線，
，吃課表、長距離訓練不再苦悶無聊。完跑後，
，拍下一張張漂亮的打卡照，與夥伴在這些練跑景點上，留下努力練習過的珍貴足跡！台北 5 大熱門練跑路線，最適合和姊妹們一起來，完跑後再來一張漂亮的打卡照（圖片來源：運動筆記） 彩虹橋・彩虹河濱公園：適合中距離配速跑，練完還有豐富補給等你 練跑路線說明：彩虹河濱公園，可以說是相當熱鬧的練跑路線，也是許多跑團固定的練跑集合地點。從彩虹橋出發，往大直橋來回約 12 公里，若想跑短一點的距離，可以在中間自行設定折返點調整；若欲進行長距離訓練，則可以往圓山方向延伸，此路線也可以滿足 30 公里的長距離課表需求。重點是，彩虹橋緊鄰著饒河夜市，囊括各種美食，包括胡椒餅、藥燉排骨、圓圓燒與冰涼豆花，訓練完可以好好犒賞自己一番！ 分享 facebook 彩虹河濱公園必拍點：LOVE 地標與彩虹橋（圖片來源：運動筆記）adidas Runners Emma 身材纖瘦的 Emma，期望自己把時間花在更有意義的事情上，轉而開始跑步，她認為透過跑步不僅能加強體能，還可以訓練耐心與堅持的態度。近三個月開始積極備戰台北馬，期望自己能以 2 小時半完成人生初半馬。「堅持和放棄都是種選擇，但堅持下去的結果很不一樣」，Emma 以此自我勉勵，並且堅持訓練。「堅持和放棄都是種選擇，但堅持下去的結果很不一樣！」Emma以此自我勉勵，並且堅持訓練！（圖片來源：運動筆記）陽光橋・陽光運動公園：訓練不忘輕鬆跑，湖光水色放鬆心情 練跑路線說明：從小碧潭站出發，行經陽光運動公園，跑至陽光橋來回折返約為 2.5 公里，適合定點補給，重複 2-3 趟；或從新店站出發，從碧潭沿岸跑往小碧潭，至陽光橋後再折返回碧潭站，約 8-9 公里。寬大的河濱沿岸讓人心曠神怡，跑在陽光運動公園時便可以看到醒目又有設計感的陽光橋，極像一個白色大豎琴坐落在新店溪邊，晚上還有光雕燈光打在陽光橋上，夜跑也適合，超美夜景讓人越跑越有勁！陽光運動公園必拍點：陽光橋（圖片來源：運動筆記）adidas Runners 萬萬第一次挑戰半馬就不小心踝韌帶發炎的萬萬，受傷後並沒有因此氣餒，反而更加重視跑步知識，就是希望自己做好萬全準備後，再重新出發。對萬萬來說，努力練習想進步，不是要證明自己跑的比誰快，是要成為更好的自己。她也勉勵所有跑者，不要害怕面對失敗，只有願意面對問題，才能美麗蛻變！對萬萬來說，努力練習想進步，不是要證明自己跑的比誰快，是要成為更好的自己。（圖片來源：運動筆記） 彩虹跑道・古亭螢橋國小：最硬課表間歇訓練，要跑在最美跑道 練跑路線說明：想要速度提升，必要的間歇訓練不能少，不管是短距離間歇 200m/400m，或是長距離間歇 800m/1600m，都可以到最美的跑道完成最困難的課表，心情愉悅才能越跑越暢快。推薦你一個與眾不同的操場，由彩虹的顏色繪製而成的跑道，讓你跑在不同道上都有不一樣的心情，跑著跑著，就不自覺地完成訓練囉！最硬課表間歇訓練，要在最美跑道：彩虹跑道・古亭螢橋國小 （圖片來源：運動筆記）adidas Runners NIING 跑齡兩年的 NIING，曾經為了順利完成初半馬，每週都認真的至少進行四次訓練。這次台北馬賽事 NIING 將參加半馬組別，以兩小時半為目標，不僅開始控制飲食，還調整作息，並安排跑步和肌力交叉訓練，對 NIING 來說，跑步最難的地方，是出門的那一瞬間，一旦踏出了家門，就沒有回頭的理由！跑步最難的地方，是出門的那一瞬間，一旦踏出了家門，就沒有回頭的理由！（圖片來源：運動筆記）大稻埕碼頭：長距離 LSD 訓練，帶你流浪到淡水 練跑路線說明：從大稻埕碼頭出發，至社子島折返約為 18 公里。若不想原路折返的跑友，也可以考慮一路往淡水跑去後搭乘捷運回來，全程約 30 公里。大稻埕碼頭今年大舉進駐了貨櫃市集與各式餐車，儼然是近期最夯打卡地點！超級建議傍晚時候安排來大稻埕沿岸跑步，完成訓練之後，還能享受美食、啜飲啤酒，市集氛圍外加燈光效果，超有置身國外的愜意感！大稻埕碼頭必拍點： 河岸風情（圖片來源：運動筆記）TAIPEI 地標・延平河濱公園：為自己的訓練精神喊話，我跑台北我驕傲 練跑路線說明：可以直接從圓山站起跑，至延平河濱公園「TAIPEI」熱門打卡點後折返，來回 4-5 公里。也可以加碼跑往大稻埕碼頭，一次搜集兩個打卡點；又或者反方向往社子島跑去，都可以拉長練跑距離。用最有台北精神態度的新地標打卡，向世界宣示台北馬預定目標：「我跑台北，#有種跟上！」延平河濱公園必拍點： TAIPEI 地標（圖片來源：運動筆記）adidas Runners 嘟嘟嘟嘟的運動之路就是從慢跑開始，曾經憑著精實的訓練與完賽意志力完成西進武嶺的自行車挑戰。在每一次的比賽當中，她都以完賽作為目標策勵自己，這次她將在台北馬挑戰半馬組別，期望自己在賽事中，能挑戰自己的最佳成績，一次又一次地更好！嘟嘟以「完賽」作為目標策勵自己，期望自己在賽事中，挑戰自己的最佳成績。（圖片來源：運動筆記） 賽前衝刺 用雙腳寫完最後的訓練日記 下個月跑者的年度賽事「臺北馬拉松」即將登場，相信跑者們的訓練週期也要進入尾聲，不妨跟著 AR 們的腳步，相揪隊友們來這幾個熱門練跑路線，轉換一下賽前的緊張心情。心裡擁有信念，腳步持續地前行，相信你的訓練絕對不會背叛你，盡情的大聲地喊出 #有種跟上！平常訓練的風景看膩了嗎？相揪隊友來這些熱門練跑地點，轉換一下賽前的緊張心情吧！（圖片來源：運動筆記）以上文章由 adidas 贊助刊出。.＊跑步心得 盡在運動筆記＊，
客家日扮牛演雞 屏縣2鄉長撩下去 | 台灣百寶鄉 | 地方 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，竹田鄉長傅民雄（左）巧扮頓物牛，
，新埤鄉長林志成（右）巧扮金雞，
，屏東縣長潘孟安（中）也大讚。 記者翁禎霞／攝影 分享 facebook 全國客家日活動昨在屏東縣竹田驛站登場，
，縣內客家8鄉熱烈參與，
，人氣滿滿，
，竹田鄉長傅民雄與新埤鄉長林志成攜手演出「頓物牛」與「金雞」，
，果然最受注目，逗趣演出贏得滿堂采。屏東縣有8個客家鄉，近年客家文化活動精彩，自從竹田鄉推出吉祥物「頓物牛」後，頓物牛的人氣指數不斷上升，鄉公所還特別製作「頓物牛」人偶道具，昨天由鄉長穿上3公斤的道具上台表演，吸引許多粉絲猛拍照。今年的全國客家日活動「遊藝天穿．共享客家」，主要強調多元族群間的包容與對話，並加強企業推廣母語，昨天除了傅民雄粉墨登場外，林志成也穿上金雞人偶裝上台表演，一牛一雞在台上舞來特別吸睛，昨天太陽大，兩人汗流浹背，都卯勁說「撩下去了」。除了多元族群踩街遊行及歌舞表演外，現場還有客家文化體驗、客家補天穿粄DIY，竹田驛站前湧進大批人潮，是過年後最熱鬧的一天。，
條鋼大廠豐興（2015）昨（29）日公布去年稅前盈餘24.03億元，
，年增21%，
，每股稅前盈餘4.13元，
，該公司指出，
，獲利明顯提升主要是拜原料廢鋼大跌之賜，
，反觀型鋼、線材跌價幅度相對較小，
，挹注毛利空間。據了解，
，豐興受到鋼筋行情處於谷底影響，
，上月營收交出18.57億元成績，
，月增6%、惟年減27.6%，累計去年營收233.8億元，年減22.5%。不過，該公司公布去年獲利則是不減反增。豐興表示，去年營收大減，是因鋼筋價格由年初的每公噸1.7萬元一路下滑，曾一度跌至每公噸1萬餘元，近期雖稍有回升，但仍維持在每公噸1.18萬元底部，以致波及營收表現 。但從原料面來看，廢鋼價位自每公噸9，000元高價也持續下修至每公噸5，000元水準，讓其他兩項主力產品型鋼、線材獲利大增，以型鋼為例，去年售價約只跌價每公噸1，000至至1，500元，利差放大。至於近期鋼筋市場走勢方面，在春節假期逼近下，客戶普遍準備壓低庫存過年，買氣轉弱，但元宵節後，工地陸續復工，可望有新一波回補潮，將有助鋼筋行情走揚，為豐興營運表現增溫。，
